当餐央厨美味“食”光，“童”你分享——盐源启辰乐迪幼儿园第十三周营养食谱

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夏季炎热，湿度逐渐减小，空气干燥。宝宝们要注重饮食调理，多补充水分，除多喝些开水、菜汤、果汁及豆浆牛奶外，还可以进食些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物，如百合、板栗、莲子、银耳、红枣、山药、荸荠、梨、苹果等。此外，也可以选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤，如莲藕牛肉汤、菠菜猪肝汤、萝卜排骨汤，注意饮食中食材的多样性，保持营养全面充足，对健康大有裨益。

有一种幸福，叫美食的幸福

有一种味道，叫幼儿园的味道

“食”光美好，尽“膳”尽美

生活是一种教育，食物是一种生活

不负时光，“食”刻相伴。

3-6岁儿童生长发育旺盛，每天必须从膳食中获得充分的营养物质，才能满足其生长发育和生活的需要。

盐源启辰乐迪幼儿园严格执行膳食管理制度，结合各年龄段幼儿消化功能特点和进食量，合理调配食物的结构，科学制定食谱，坚持为幼儿提供营养均衡的膳食，保证幼儿获得每日所需营养，满足幼儿生长需要。

让我们一起来看看第一周的美食吧~

周一

早餐

酸辣粉

早点

香蕉、橘子

午餐

乱刀牛肉、丝瓜炒海鲜菇

白菜豆腐汤、白米饭

午点

奶糕、豆奶

晚餐

香干焖肉、胡萝卜芹菜炒香菇

芸豆炖蹄花、白米饭

周二

早餐

小米粥、奶香馒头

早点

梨子、西瓜

午餐

宫爆鸡丁、蒜蓉油麦菜

酸菜粉丝汤、白米饭

午点

红枣银耳羹

晚餐

肉沫茄子、蚝油生菜

虫草花炖鸡、白米饭

周三

早餐

元气小汤圆

早点

哈密瓜、橘子

午餐

海鲜菇炒肉丝、炒瓜丝

大骨菠菜汤、白米饭

午点

乳酸菌面包、山楂汤

晚餐

果香牛肉粒、三丁虾仁

番茄土豆排骨汤、白米饭

周四

早餐

番茄牛肉粥、香葱肉沫花卷

早点

香蕉、西瓜

午餐

土豆烧牛肉、包菜炒粉丝

紫菜虾仁汤、白米饭

午点

糯米羹

晚餐

鱼香肉丝、小白菜炒豆腐

白萝卜牛肉汤、白米饭

周五

早餐

大骨汤鸡肉米粉

早点

梨子、火龙果

午餐

回锅肉、干煸花菜

三鲜汤、白米饭

晚餐

青椒肉丝盖饭、棒骨白菜汤

一年四季，一日三餐

唯有爱和美食不可辜负

一份用心，一份责任

只为我们可爱的孩子们

让美食传递爱

"食"光美好，未来可期!

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