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当餐美食为您推荐中医节气药膳
霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气，一般是在每年公历的10月22日左右。《月令七十二候集解》说：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。霜降时节，机体的气血开始收敛，这段时期内，由于身体局部保暖不... -
4个习惯加重体内湿气，当餐推荐5个素食祛湿药膳方
4个习惯加重体内湿气 1、睡不够 睡不够很可能是因为脾虚。睡好觉，也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动能让睡眠质量更高。 2、运动少 运动少的人，常会出现身体沉重、四肢... -
番茄神仙菜做法合集！从早餐到正餐，全家都爱吃
番茄是家常菜经常用到的食材，今天餐饮食材网尝试用番茄做主要食材，搭配肥牛、娃娃菜等做几道特色菜式： 一、番茄肥牛卷 ✅食材：肥牛卷、西红柿、洋葱、大蒜、生抽、蚝油等调料 ✅做法： 1. 肥牛冷水下锅，... -
当餐推荐寒露养生食谱
寒露养生食谱：滋阴润燥，温中暖胃。当餐君希望这份寒露食谱能为您和家人的健康增添一份温暖与滋润。祝您寒露安康！ 汤品：百合山药玉竹老鸭 养生功效： 滋阴润肺，健脾益胃，缓解口干咽燥、皮肤干燥。 &mid... -
云南人的美食油炸羊肝菌
餐饮美食网的食客你们吃过油炸羊肝菌吗？特别是吃早餐放上一点太美味了，是不是都流口水了😍。食材准备：羊肝菌、菜籽油一桶、干辣椒🌶、大蒜🧄、花椒籽、食盐。 制作步骤：①先清洗羊肝菌，然后把它们晾干水份；②... -
新鲜食材鸡翅的美味做法，每一种都不会让你失望！
一：可乐鸡翅 1、鸡翅洗净，入葱姜水中煮沸捞出，沥干水份 2、锅内放少许油烧热，放入鸡翅 3、煎至外皮两面泛黄，倒入可乐没过鸡翅即可 4、加入酱油、大料、葱段、姜片 5、大火烧开后转小火，炖至汤汁浓稠... -
时令荠菜新款美味做法
荠香鲜笋金丝鱼 主料 金丝鱼片150克 辅料新鲜荠菜100克 鲜笋100克 调味料 浓缩鸡汁5克 蛋清浆10克 烹饪步骤 1. 荠菜焯水挤干后切成粗末，鲜笋改刀切块煮熟待用； 2. 鱼取肉切成片漂水后... -
羊肉美食巧搭配，营养美味不上火
天凉之后，兼具温补功效的羊肉逐渐成为餐桌常客。但羊肉性温热，若食用不当，容易引发上火症状。因此，餐饮食材网当餐君认为想要享用羊肉的鲜美与营养，合理搭配是关键。 食材巧搭配 吃羊肉时，建议搭配性凉或甘平... -
当餐现做家庭版麻辣香锅，食材自由搭配超满足!
今晚想吃点儿辣的、香的，又怕麻烦怎么破？是不是总觉得外卖麻辣香锅价格高、油多、口味不稳定？其实自己在家也能做出“香、辣、干净、香料层次丰富”的口感！我最近就用最简单的材料、最直... -
秋冬季滋补首选黄精栗子炖牛肉，补中益气又抗老
随着天气转凉，身体开始需要更多的能量来抵御寒冷。今天给大家推荐一道养生滋补佳品——黄精栗子炖牛肉，这道药膳不仅味道鲜美，更具有补中益气、抗老益寿的养生功效，特别适合体虚乏力、心... -
健康又美味的滋补美食什锦蔬菜汤
什锦蔬菜汤，健康又美味的滋补选择！这是我最近迷上的一个简单汤品，做法不费事，吃起来像是把春天的颜色都熬进了一锅汤里。今天餐饮食材网当餐君就和大家聊聊我的亲身体验与实用做法，带着一点点生活化的小感叹和对... -
低脂又美味，蒜蓉蚝油娃娃菜，做法超简单！
大家好！我是当餐君，热爱做饭，喜欢用美食来记录平淡的生活，期待在这里与你分享每一道用心烹制的家常味道。不想吃油腻大菜的时候，蒜蓉蚝油娃娃菜就是我的首选！ 这菜炒出来脆嫩入味，蒜香混着蚝油的鲜，连菜汤都... -
怎样才能做出一道美味的酸菜鱼
餐饮食材网当餐君上次给大家讲了回锅肉的做法，今天就给大家说一说酸菜鱼的做法吧！首先要选择一条捎为大一点的鱼，一般在三斤以上，四斤左右，如果人多的话可选择五斤以上的鱼。可选用白鲢鱼，花鲢鱼等还有其它的鱼... -
家庭版宫保鸡丁的美味做法和食谱分享
宫保鸡丁 【材料】 鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、花生米、生姜、葱、小米辣、豆瓣酱、料酒、淀粉、胡椒粉、生抽、蚝油、香醋、白沙糖 【做法】 1.鸡胸肉切成丁放入碗中，加入姜片、料酒、胡椒粉、盐、淀粉，抓... -
五分钟教会你做十种最好吃的虾！海鲜大餐来啦！
白灼虾 食材： 鲜虾200g、姜片1片、香葱2根、料酒2勺 做法： 1)锅内放入清水，姜片，香葱打成结，料酒烧开 2)水烧开后放入处理好的（剪去须脚，挑去虾线）虾 3)虾放入后，用中火煮1分钟即熄火... -
家庭版的酸菜鱼好吃又美味
一、食材准备 主料： 鱼片： 500克 （推荐使用黑鱼或巴沙鱼/龙利鱼。黑鱼肉紧实、刺少，最适合；巴沙鱼无刺，处理方便，口感嫩滑。） 酸菜： 300克 鱼片腌制料： 料酒：1汤匙 盐：少许 白胡椒粉：... -
仓鱼这样做亦美味？不只是清蒸
下班下班，今晚吃什么？？？😎😎今晚来道砂锅黄豆酱炆仓鱼～～～仓鱼富含蛋白质，不饱和脂肪酸，矿物质等多种营养成分。做菜鲜美没得说。开锅🤗 工具：砂锅1.仓鱼（1条）、洗干净、鱼身改花刀（两面）2.仓鱼、... -
当餐现做美味的煎蒸银鳕鱼
食材、调料： 冻银鳕鱼250克，小红尖椒25克，香菜10克，葱15克，姜块10克，盐、料酒、酱油、胡椒粉、白糖、味精、淀粉、植物油各适量。 制作步骤： 1、葱去根和老叶，洗净，切成细丝。 2、姜块去皮... -
当餐自制美味的葱爆鸭块
食材： 鸭腿500克，葱100克，鸡蛋1个，盐、鸡精、白糖、面粉、酱油、料酒、植物油各适量。 制作步骤： 1、葱去除根和老叶，洗干净，沥去水分，斜刀切成长段。 2、鸭腿剔去骨头，洗净，沥水，先在内侧剞... -
秋日当餐营养蒸菜，滋味浓郁超简单！
01 山药蒸牛肉 食材：牛肉，铁棍山药，葱姜 厨房小白版： 制作步骤： 1. 牛肉逆纹切薄片，加葱段、姜片、蚝油、适量盐和淀粉，抓拌均匀，喷少许油锁水，... -
养血益阴、产奶通乳的最佳食材现做花生炖猪蹄
花生炖猪蹄：产后妈妈的催乳圣品，养血益阴又美味；对于产后妈妈来说，最担心的莫过于奶水不足的问题。今天给大家推荐一道传统滋补佳品——花生炖猪蹄，不仅味道鲜美，更是养血益阴、通乳下... -
当餐现做秋冬营养美味炖汤不重样，简单快手又养胃
在厨房的每一个轻盈舞动中，热气腾腾的锅中都充满了温情与滋味。每一份精心烹制的美食，都蕴含着对生活的热爱与期待。在这样的心情下，让餐饮食材网和各位食客们一起走进充满温馨气息的家常美食，用心烹饪那些让人回... -
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