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当餐现做美味素食干锅香煎孜然土豆片
干锅土豆片材 料:土豆、香菜、淀粉、姜末、盐、生抽、孜然粉、干辣椒做 法:1.土豆去皮切片。2.加入一勺盐,适量的淀粉,摇匀使土豆片裹上淀粉。3.锅中热油,下入土豆片,煎至两面金黄,夹出备用。4.锅中... -
吃腻了山珍海味?爽口解腻的第一道“清肠菜”
在南方的大排档,几乎每张桌子上都有一盘绿油油的蒜蓉空心菜。大火猛灶,镬气十足,三两下就做好了,端上桌的时候还有锅边的热气。扑鼻而来的蒜香,还有空心菜特有的爽脆,这就是夏天最治愈的烟火气。掌握了诀窍,在... -
寻味周庄抛开万三蹄,这方肉才是本地人私藏的心头好
提到周庄的肉香,十个人里九个会喊出“万三蹄”!但只有真正的老饕才知道,藏在深巷老灶里的那方肉,才是江南肉食的终极浪漫。红亮的酱汁裹着肥瘦相间的五花肉,轻轻一抿就化在舌尖,那股子... -
冬季少吃螃蟹和鲍鱼,多吃这食材,好吃不贵,简单一炒嘎嘎香
进入冬季,最近的降温很明显,入冬时节随着海水温度的走低,也是各种鱼虾贝类肥美上市的时候,此时的海鲜由于海水温度低,所以海鲜的肉质会更加紧实丰腴,正是吃海鲜的好时节。 大多数人说起海鲜就会想起螃蟹和鲍鱼... -
麻辣拌教程,麻辣鲜香超入味,食材丰富任意搭
超解馋的麻辣拌来啦!食材随心搭配,万能酱汁一浇,麻辣鲜香超入味,做法简单,追剧聚餐都合适~做法:准备喜欢的食材(如土豆粉、青菜、丸子、豆皮等),所有食材煮熟后捞出,放入碗中;调酱汁:碗里放入辣椒面、白... -
六宝鸽子汤:今日小寒当餐6种食材养好脾胃,免疫力蹭蹭涨
今日小寒,寒气虽盛,但只要吃得暖、养得对,阳气就能在体内安稳过冬。这时候,一碗温润的滋补汤,就像给身体添了一炉小火,把阳气慢慢烘起来,把脾胃养得暖暖的,打工人才有力气继干活。餐饮食材网今天推荐炖一盅「... -
苹果和这些食材同煮,每天喝一碗,改善睡眠、提亮气色!
老话都说“一天一苹果,医生远离我”,苹果的营养人尽皆知。它口感脆甜,还被叫做“活水”,富含多种维生素和矿物质,营养成分容易被人体吸收,常吃能清肠通便、护... -
寒冬腊月多喝汤,这4样食材熬出来的汤,鲜香味美健康满满!
冬季要多喝汤,这样身体才会健康。天寒地冻的时候能喝上一碗热气腾腾的汤,真是暖心又暖胃。现在分享一道用4样简单食材熬制的汤,鲜香味美还健康,非常适合寒冷的时候。 山药香菇排骨红枣汤,里面用到的食材都是常... -
补气健脾、胃纳泄泻的最佳食材现做梅花汤饼
春寒料峭,万物复苏。这个时节,人的脾胃也仿佛刚从冬眠中苏醒,时常感到虚弱乏力,食欲不振。若你也正被这些问题困扰,不妨将目光投向一册泛黄的古代食谱,那里藏着一道精致而温润的疗愈之品—&mda... -
徽州一品锅冬季围坐吃它暖身又团圆
徽州一品锅是胡适最爱的家乡菜,多层食材码放象征团圆美满。徽州传统一品锅,多层食材整齐码放在陶土锅中,木质灶台上火苗温暖,蒸汽袅袅升起,背景有胡适书法‘家乡味’字样,暖色调古风摄... -
食材灵活,做法简单,这一锅太香了!
当餐现做鸡翅鸡爪大虾土豆 , 全扔一个锅里炖 , 出锅那个香味儿 , 隔壁小孩都馋哭了~这锅东西 , 说... -
食材易购买,制作方法简单又好吃的三明治
准备材料:两片燕麦面包片,超市可购买;奶酪片,生菜几片,低脂鸡肉肠(可用普通火腿肠代替,低脂鸡肉肠是为了减脂首选),煮鸡蛋一颗,压土豆泥的工具,主要是要将鸡蛋压碎,如果没有也可以用手捏碎鸡蛋,不用专门... -
当餐推荐4款简单的小食材让你的脾胃更舒服
当餐饮食4款超实用的脾胃调理食谱,做法简单、食材常见,每天换着吃,脾胃更舒服。1. 经典款:苹果小米粥(健脾止泻,修复胃黏膜)核心功效:小米健脾和胃,熟苹果果胶护胃止泻,适合脾胃虚寒、消化不良、反酸人... -
当餐现做小鸡炖蘑菇,鲜美“山珍”带回家
嫩滑鲜美的鸡肉, 土生土长的榛蘑, 再搭上粉条一起炖, 一锅原汁原味的“山珍”就好了。 今天美食君就来教你做一道, 鲜美可口【小鸡炖蘑菇】~ 小鸡炖蘑菇是一道名声在外的东北炖菜... -
家常当餐美食肉沫豆腐的详细做法
豆腐富含优质蛋白和钙质,低脂易吸收,助力骨骼健康、心血管养护,还能调节血糖和激素平衡,是日常饮食中的“温和滋补品”。 豆腐的吃法有多种,如:肉沫豆腐、鲫鱼炖豆腐、麻... -
超级简单的蒸菜组合,一口吃出山珍海味!
每次减脂期总是为吃什么发愁?今天这道羊肚菌虾滑蒸蛋绝对是你的救星!简单到没朋友,却能把山珍与海味完美结合,嫩滑的蒸蛋、Q弹的虾滑,再配上羊肚菌独特的香气,每一口都是满满的幸福感。 这道菜不仅味道鲜美,... -
中国传统菜肴酥肉当餐现做
小酥肉作为中国传统菜肴,通常在宴席或者节日比较常见,喜欢肥瘦相间的可以选五花肉,喜欢纯瘦的可以选用里脊肉。 炸制好的小酥肉色泽金黄,外酥里嫩,可以搭配辣椒粉或者孜然粉直接食用,也可以与白菜、萝卜... -
台山鸡爪芋淡菜黄豆煲猪扇骨汤
当餐美食用本土食材搭配海味与肉骨,熬煮出跨越山海的鲜美!晚清至民国时期,台山农耕劳作繁重,村民需要高热量又养胃的食物补充体力。鸡爪芋健脾、淡菜补碘、黄豆和猪扇骨能补蛋白,农户便试着将这几样食材同煲。慢... -
寒冬必喝雪梨椰骨羹!3食材润肺暖胃,喝完似穿小棉袄
金玉润冬梨椰鲜骨羹 💫 一碗温暖整个冬天的养生汤 推荐理由:这款汤超适合寒冬喝!雪梨的清甜和海底椰的清香完美融合排骨的肉汁,暖胃又开胃,口味清爽不油腻还带点微甜回甘。冬天干燥天冷,汤能润肺化痰、滋阴补... -
外焦里嫩的美食五香排骨
在烹饪的世界里,排骨总是以其独特的魅力,成为众多食客心中的美味佳肴。而今天,我要为大家带来的,是一道利用空气炸锅制作的五香排骨。这道菜不仅保留了排骨的鲜美与营养,更通过空气炸锅的神奇魔力,将排骨烹饪得... -
空气炸锅当餐现做脆皮五花肉
追求美食的步伐永无止境,而在诸多滋味中,能够让家人赞不绝口的美味尤为难得。一道外皮香脆、内层多汁的脆皮五花肉足以让你在家宴上成为焦点,这不仅是一场味蕾的盛宴,更是烹饪技艺的展现。如今,搭配上空气炸锅,... -
当餐食养四季现做祛湿健脾减重汤:食材简单,祛湿健脾汤,喝出好体质
生活中,很多人都被这些问题困扰:明明没干什么重活,却总觉得四肢乏力;秋冬季节手脚冰凉到捂不热;大便黏腻难冲净,舌苔厚腻发黏,脸上还总爱出油、长痘痘;更让人头疼的是,体重明明不算重,却显得臃肿笨重,减肥... -
多种食材搭配,大火一炒就能上桌,营养又好吃!
昨天晚上又在纠结做什么菜 , 打开冰箱一看 , 杏鲍菇躺在那里 , 旁边还有几根青椒 , 一个洋葱&th... -
教你几种鸽子肉做法,嫩而不柴,营养又美味!
我们身体需要补充能量。鸽肉则是最佳补品,鸽肉的优质蛋白质含量可达21%至22%,还富含人体最需要的各种氨基酸,总量可达97%。民间更有一种说法“用鸽子更好,一鸽胜九鸡”,今天餐...
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感觉“痰多”堵得慌?试试这个常见的食材与养生思路
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