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  • 合理膳食是健康生活第一关

    合理膳食是健康生活第一关

    18小时前 餐饮供应链: 三餐饮食 食客: 美食网 食材: 20
    吃饭是大事,吃好有学问。生活中,要做到合理膳食,核心在于食物的合理搭配和精准把握食量。 01、食量为基准,腹内留空间 食量如同饮食健康的调节阀,掌控着身体摄入能量的多寡。进食时,胃部向大脑传送饱腹信号...