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空气炸锅别闲置!12款低卡美食合集,好吃不胖,新手零失败
还在让你的空气炸锅积灰吗?别再只用来炸薯条啦!今天给大家整理了14款超全空气炸锅美食,涵盖了肉、海鲜、主食、甜品、零食……每一款都好吃低卡、少油健康,关键是做法简单到离谱,... -
【美食诱惑】救命!这些菜也太好做了吧,好吃到爆!
餐饮美食网今天给大家多来点“素”的,原料普通,但是味不普通!简单又有营养的蔬食小炒,是最适合家人一起吃的家常下饭菜了! 家常豆腐 材 料: 豆腐200g,黑木耳20g,胡萝卜3... -
过年必做的凉拌菜,8样食材往一起拌,香得迷糊!
过年的.餐桌上大.鱼大肉一.摆就是.一桌,吃两口.就腻了。这时候来.一盘清.爽的凉.拌菜,解腻.又开.胃,比什么.都受欢迎。 我家.年夜饭.必备的.就是.这道凉.拌什锦,食材.丰富,一盘.子看着.就喜... -
简单的家常菜全家都爱吃,食材常见,做法不难
一场秋雨一场寒,天一下子就冷了。早上起床,总觉得手脚冰凉,孩子也是一脸懒洋洋的样子,不爱吃早餐。这种时候,我最常做的,就是一锅热气腾腾又营养扎实的家常菜,简单快手,全家都能吃得香、吃得暖,顺便还能调理... -
食材简单,百吃不厌,大火一炒就上桌的鱼香鸡蛋
作为南方人每天中午正餐就得有一个炒菜,又好吃又下饭才可以,但是又不能每顿吃大鱼大肉,有什么能够代替的半荤菜呢,那就是鸡蛋,鸡蛋富含蛋白质,对人体有帮助,经常下馆子的朋友都知道鱼香肉丝,今天以鱼香为基础... -
太喜欢这种肉炖菜了!热乎乎食材多样丰富一锅出
今天买了一些牛汤骨焯水红烧,然后分了几份冷冻起来,留了一份做一道牛汤骨炖蔬菜。 这个菜式我家常常做,不管是一家人一起吃还是一个人吃都可以,尤其现在天气冷,吃点这种热气腾腾的食物真的非常暖和。 今天也把... -
家常美食复刻经典粤式风味盐焗鸡爪
盐焗鸡爪是粤菜盐焗系列的经典小吃,其色泽金黄、皮脆肉嫩、咸香入骨,尤其适合作为佐茶小食或休闲零食。餐饮食材网下面这份家常做法,能让你在家轻松复刻这道传统美味。 食材准备 主料:鸡爪 500克 盐焗核心... -
地方特色美食之绍兴油炸鬼的制作
绍兴油炸鬼,其实就是我们常见的油条在绍兴地区的俗称。油条作为一种古老的面食,在中国有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。在绍兴,油炸鬼是当地极具代表性的传统早点之一,它承载着绍兴人对于家乡味道的独特记忆,在... -
平底锅养生糕点!0糖0油0面粉山药绿豆糕
养生姐妹快来跟我学这个山药绿豆糕!用料极其干净,无糖无油无面粉也非常好吃!山药外皮软软糯糯,绿豆沙清香不腻,而且免烤箱,免揉面免发酵,平底锅就能轻松搞定!! 食材: 铁棍山药350g、绿豆100g、代... -
冬季给孩子做山药南瓜蒸糕
冬天一到,不少老人和孩子就容易出现胃口差、饭后胀气、手脚冰凉、容易疲劳的情况。俗话说“脾胃为后天之本,养好脾胃百病不生”,尤其是孩子和年长者,脾胃一虚,人就容易没精神、吃啥都不... -
美味盖浇饭!肉肉和蔬菜的完美结合,每一口都是幸福的味道!
当餐推荐宝宝超爱吃的六种辅食主食,最后一道好吃到跺脚。 ·第一种:孩子的生长快速期,平时就要多吃些牛肉,做成这样的时蔬牛肉饭,肉、菜、主食都有,鲜香软嫩,真的太好吃了。 →牛肉... -
当餐现做韭菜炒螺蛳肉,刻在烟火里的乡野本味
世人皆知盱眙龙虾甲天下,却少有人晓,寻常巷陌里的韭菜炒螺蛳肉,才是这座城刻在烟火里的本味。 这道菜无龙虾的盛名在外,却凭鲜醇与烟火气,成了本地人餐桌四季不落的家常,更是异乡人寻味时,藏在浓油赤酱后的温... -
庭院飘出烧烤香,自制美味更健康!
“滋滋”的声响从黑色电烤盘中传来,粉嫩的鲜虾逐渐透出橙红,油亮诱人;豆腐块已烙上焦痕,调料渗入纹理。一旁等待煎烤的细嫩鱼片,茄子与玉米相映,缀着几颗鲜红番茄—&md... -
打工人减脂餐这样做,省时又美味!
经常午餐时候打开手机,那种熟悉的疲惫感就来了。外卖软件翻来翻去,不是感觉油腻重口,就是冷冷的沙拉。最后往往将就一口,下午对着电脑,胃里空落落,心里也空落落的。 还是宁可早起十分钟,抽时间给自己做一盒有... -
家常羊肉汤超香煮法!食材投放顺序全攻略
当餐食客们,想炖出不膻不柴、鲜到舔碗的羊肉汤?关键在食材下锅顺序!按这个步骤来,新手也能一次成功~ 1.煸香打底:锅中放猪油熬化,下葱姜爆出香味,这一步是汤底鲜美的基础。2.炒香羊肉:放入切好的羊肉块... -
电饭煲做蛋糕,制作简单又美味!
电饭煲蛋糕基础配方 (适用于3-5升的电饭煲) 1.鸡蛋:4个 2.低筋蛋糕粉: 100克(必须是低筋面粉,这是蛋糕松软的关键) 3.牛奶:60毫升 4.玉米油/色拉油:40毫升(务必使用无特殊气味的... -
多种食材一锅炖,有肉有菜越吃越暖,营养健康做法简单
这几场秋雨一下,天儿是彻底凉透了。三十岁出头,最怕的就是这换季的时候。每天下班接完孩子,风往脖子里一钻,满脑子想的都是赶紧回家吃口热乎的。 以前我是个连火都不会开的厨房小白,现在带娃久了,慢慢摸索出一... -
广东人超爱的葱油鸡,一定要试试,食过返寻味
厨房里飘着米香,电饭锅正冒着白气。爷爷今天做葱油鸡,用的是蒸的法子。 “蒸鸡要的是原汁原味。”爷爷一边说,一边把抹好盐和酒的鸡放进深盘,底下垫几片姜、两根葱,“让热... -
南瓜馒头卷,当餐现做健康饮食
当餐食材:面粉180克,南瓜50克,白砂糖20克,酵母2克1、南瓜去皮,蒸熟,压成南瓜泥2、80克面粉、50克南瓜泥、10克白砂糖、1克酵母混合,加适量温水拌均揉成光滑面团3、100克面粉、1克酵母,... -
冬季滋补杂粮粥!多种食材一锅炖,营养全面,补气血养身体!
冬天一到,很多人就容易觉得手脚冰凉、精神不振、睡觉不踏实、脸色发黄、胃口也变差。俗话说“冬季进补,开春打虎”,其实家里常备的桂圆、莲子、红枣、花生等普通食材,就能做出一锅暖心又... -
超好吃的打卤面,食材常见,做法也不难!
天天吃面 , 居然吃不腻? 我家就是这样 , 面条能连着吃一周 , 关键是每次换个卤 , 味道完全不一样... -
香煎鸡腿肉食材简单、零翻车、快靓正!
当餐现做香煎鸡腿肉;食材简单、零翻车、5分钟学会✨ 超适合懒人和厨房新手的一道神仙菜🍗只要鸡腿肉、盐、黑胡椒、蒜末和一点黄油/橄榄油,就能做出外酥里嫩、汁水满满的完美鸡腿肉😋 步骤超简单:1️⃣ 鸡腿... -
三种食材搭配,大火一炒就上桌,简单又好吃!
人生大事,吃喝二字;凡事不宜苟且,而于饮食尤甚;认认真真吃饭的人,自然能扛得了人间风雨。我们看夕阳,看秋河,看花,听雨,闻香,喝不求解渴的酒,吃不求饱的点心,都是生活上必须的。吃,是一种生活态度,一种... -
蒸米饭时添加粗粮或特定食材可稳血糖健脾胃
在蒸米饭时加入糙米、燕麦米、玉米或杂豆等粗粮,有助于稳定餐后血糖、血脂,并增加膳食纤维摄入。冬季搭配黄精、玉竹、香菇等食材,还能起到调理脾胃、增强免疫力的作用。 蒸米饭时添加粗粮有助于稳定血糖血脂 1...
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桂林苗乡福利地道山珍
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神木市农投集团食材仓储配送服务中心启动运营
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