当餐警惕基孔肯雅热！夏日防蚊又养生，中医智慧教您这样预防→

当餐网

餐饮供应链：吃货达人

食客: (4854)

食材: (152)

🎉餐饮食材网当餐美食💡全品类餐饮食材供应链🚀团餐食堂承包宴会酒席⭐预制食材生鲜食品批发平台⚡当餐网⚡

夏季蚊虫活跃

餐饮食材网近期获悉，一种名为“ 基孔肯雅热 ”的疾病

悄然来袭

这种病由蚊子叮咬传播

症状包括高烧、关节剧痛、皮疹等

严重时还可能引发慢性关节炎

虽然目前尚无特效药

但中医未病先防的理念，结合现代防蚊方法

能帮大家筑起健康屏障

让我们一起用中医药智慧

聊聊如何预防

↓ ↓ ↓

1、基孔肯雅热：夏季高发的“歪身病”

基孔肯雅热病毒主要通过埃及伊蚊、白纹伊蚊叮咬传播，常见于非洲、东南亚及美洲等地。患者常因关节疼痛严重而“弯腰曲背”，因此得名“歪身病”。

夏季高温潮湿，蚊虫滋生快，是该疾病的高发期。

预防关键：防蚊虫、清环境、强体质。中医强调“顺应天时”，通过饮食、起居、外治法，全面提升防护能力。

2、夏季防蚊：中医+现代方法双管齐下

1.悬挂艾草、香囊

中医常用艾草、丁香、薄荷等驱蚊。可将干艾叶或中药香囊挂在门窗处，或睡前点燃艾条熏房间（注意通风）。古人云：“艾叶香，蚊虫藏”，既驱虫又净化空气。现代研究表明，艾草中含有的挥发油对蚊虫有驱避作用，科学实验也证实了其有效性。

2. DIY中药喷剂

用金银花、藿香、紫苏各10克，加水煮沸后晾凉，装入喷雾瓶。外出前喷洒在衣物或周围，天然清香让蚊虫“退避三舍”。

3. 室内摆“驱蚊绿植”

薄荷、驱蚊草（香叶天竺葵）等既能美化环境，又能散发蚊虫不喜欢的味道，适合居家摆放。

4. 物理防护

睡觉时用蚊帐，门窗装纱网；穿浅色、宽松长袖衣裤，减少暴露皮肤。

5. 清除蚊虫孳生地

及时清理花盆托盘、空调积水、水桶等容器，避免蚊虫滋生。

6. 户外防护

避免在草丛、树荫、积水区长时间逗留，减少被叮咬风险。

3、体质调理：清热祛湿，增强抵抗力

夏季湿热易伤脾胃，体质虚弱更易感染病毒。中医调理以“清热、祛湿、健脾”为主，食疗+理疗双管齐下。

在日常生活中，可以采取一些简单的方法进行调理：首先，饮食上可以选择薏米、赤小豆、莲子等食材煮粥，有助于清热祛湿。同时，适当增加运动如太极、散步，促进气血流通，增强体质。此外，保持室内干燥通风，避免长时间处于潮湿环境中，也是预防湿热的重要措施。

1. 特色药膳，夏季养生

🌟🌟🌟 苦瓜绿豆瘦肉汤：苦瓜清热解毒；绿豆利湿；瘦肉补益，适合暑热天气饮用，减少湿热体质（易感人群）。

🌟🌟🌟 荷叶茯苓粥：荷叶清暑利湿；茯苓健脾，煮粥食用可调理脾胃，预防湿热郁结。

🌟🌟🌟 金银花露：金银花蒸馏成露，清凉解暑，适合户外工作或旅行时饮用。

🌟🌟🌟 赤小豆冬瓜汤：利水消肿，适合关节不适者，预防症状加重。

2. 穴位保健

🌟🌟🌟 按揉足三里穴（小腿外侧，膝盖下四指处），每日3分钟，健脾益气。

🌟🌟🌟 艾灸关元穴（肚脐下3寸），温阳固本，增强抗病能力（夏季艾灸注意时间不宜过长，避免上火）。

3. 夏季特色理疗

🌟🌟🌟 温通刮痧：用玉石或牛角刮痧板，配合艾草油刮拭背部膀胱经，疏通气血，排出体内湿热，缓解关节不适。

🌟🌟🌟 三伏贴：夏至后的“三伏天”（初伏、中伏、末伏等）进行穴位贴敷，通过“冬病夏治”原理，温阳驱寒，提升免疫力。特别适合体质虚寒、易感冒者，为秋冬打好基础。

🌟🌟🌟 火龙灸（体质虚寒者适用）：虽多用于冬季，但夏季若遇体质虚寒、关节冷痛者，可在专业医师指导下进行，温通经络，增强抵抗力。操作时注意避免烫伤，灸后保暖。

4、特别提醒：高危人群需注意

1.对于儿童、老人和孕妇这些体质较弱的人群，预防基孔肯雅热尤为重要。比如，小朋友外出玩耍时，佩戴一个由专业中医师调配的中药防蚊香囊，可以有效避免蚊虫叮咬。同时，家里常常煮山药粥给他食用，以增强脾胃功能。

对于老年人，除了使用中药香囊外，还可在卧室摆放一些夜来香，因为夜来香不仅花香怡人，还具有一定的驱蚊效果。

孕妇在怀孕期间，应十分注重饮食调理，经常喝莲子百合汤来清心安神。

2. 旅行者：前往东南亚、非洲等地，提前备好驱蚊剂，途中避免草丛、积水区。回国后若出现发热、关节痛，立即就医并说明旅行史。

3. 归国人员：入境后12天内需自我健康监测，出现症状及时就医，并主动告知境外旅居史。

记住口诀

艾草香囊挂窗边，绿豆苦瓜清暑湿；

家中积水要清除，三伏贴敷固正气；

足三里穴常按揉，平安夏日享清凉。

这份中医药防止蚊虫叮咬方案

可供参考

↓↓↓

中医药防治蚊虫叮咬方案

针对蚊虫叮咬的中医处理，应秉持“解毒排毒、消肿止痛、止痒安神、杀菌防感”四大核心原则。通过调和体内外环境，促进毒素排出，恢复气血流畅，以达到快速缓解症状、预防并发症的目的。

一、药食同源

苦瓜绿豆瘦肉汤

具有清热解毒，散疖消肿的功效。

【原料】苦瓜200克，绿豆250克，瘦肉250克。

【做法】苦瓜、瘦猪肉洗净切片备用，将绿豆煮沸30分钟后放入苦瓜、瘦猪肉，再文火煮至绿豆烂，可加少许食盐饮用。

绿豆海带汤

具有除湿止痒，清热解毒，消肿排脓，利尿通淋等功效。适用于湿疹流黄水、疮疖红痒、痱子、蚊虫叮咬、皮肤湿痒等。

【原料】绿豆30克，海带30克，鱼腥草15克，薏米30克，冰糖适量。

【做法】将海带切丝，鱼腥草布包，与绿豆、薏米同放锅中煎煮，至海带烂、绿豆开花时取出鱼腥草，食用前用白糖调味。

二、中医外治法

目前针对此病症主要采用外涂制剂。

中药煎洗涂搽

【处方一】白花蛇舌草20克、紫花地丁15克、鲜槐树叶10克、金银花15克，水煎待冷后涂搽皮肤，每2日1剂。

【处方二】黄柏20克、薏苡仁30克、蛇床子15克、地肤子10克，布包煎，待冷后涂搽皮肤。

【处方三】黄连3克、大黄5克、黄芩5克、银花10克、重楼10克、薄荷10克、芒硝2克、苦参3克，用75%乙醇500ml，浸泡7d，过滤后去渣，再加入清水100ml，装入小喷壶备用。如遇蚊虫叮咬，不要搔抓，取此药酒喷于患处。轻者一次即可止痒消肿，重者数次即愈，且无留痕之忧。亦可用于蜜蜂螫伤、刺毛虫螫伤、蜈蚣咬伤，涂抹数次即愈。

三、中成药

“风油精”类

这包含了主要成分与风油精大致相同的各类产品，如万金油、白花油、清凉油等。这些产品的主要成分为薄荷脑、樟脑、桉油、丁香油（酚）等，经不同配比制作成各种剂型，如乳膏剂、气雾剂、酊剂、搽剂、油剂，以及适合儿童使用的避蚊圈等。可以消除局部炎症，止痒。

花露水类

花露水是以花露油（如橙花油、玫瑰香叶油、柠檬油等）为主体香料，配以酒精制成的一种香水类产品。花露水对于没有破口的蚊虫叮咬皮损可以起到清凉止痒的作用，但对于虫咬后抓破或是皮肤敏感的人就不适用了。

炉甘石薄荷脑洗剂

是非处方外用药物，药店有售，炉甘石有很好的止痒功效，并且对渗出有收敛作用，其中含有薄荷脑清凉止痒，适用于各类人群。

季德胜蛇药片

被毒虫等咬伤后，以本品1-2片捻碎和水外搽，即可消肿止痛。

四、中医药香薰法

驱蚊香囊

中药香囊里的中草药浓郁的香味散发，在人体周围形成高浓度的小环境，而中药成分通过呼吸道进入人体，芳香气味能够兴奋神经系统，刺激鼻黏膜，使鼻黏膜上的抗体—分泌型免疫球蛋白含量提高，不断刺激机体免疫系统，促进抗体的生成，对多种致病菌有抑制生长的作用，还可以提高身体的抗病能力。

【操作方法】

1.针对小儿。艾叶、紫苏、藿香、丁香、藿香、薄荷、陈皮各5克。将几味药材置入布袋中即可。本方草药均芳香除秽，艾叶温经，紫苏、丁香、陈皮理气健胃，藿香祛暑，薄荷透疹。诸药合用能和中固表，驱除蚊虫。

2.针对成人。艾叶、紫苏、丁香、藿香、迷迭香、薄荷、陈皮各8克。将几味药材置入布袋中即可。此方草药均芳香除秽，艾叶温经，紫苏、丁香、陈皮理气健胃，藿香祛暑，薄荷透疹。金银花清热解毒。诸药合用能和中固表，清热解毒，驱除蚊虫。

中药燃烧或悬挂

艾叶。艾叶燃烧后形成的烟雾中富含挥发油，带有极强的芳香气味，具有杀灭或抑制细菌、真菌的作用。

荠菜。荠菜的枝叶和花被灯火熏烤时能够散发出具有驱蚊效果的香气。

迷迭香、羌活。羌活是一味具有芳香之气的升清辟秽药物。迷迭香配伍羌活做成药散做香篆使用，也可以加入蜂蜜作成香丸，置炭火之上熏香使用。需要注意的是迷迭香芳香走窜之性较强，用量不宜过大，且应远离孕妇。

五、驱蚊线香

浮萍10克、苍术6克、白芷6克、迷迭香3克、榆树皮40克，共研极细面，冷水调成膏，然后用挤香器做成线香，阴干。使用时点燃，可熏香驱蚊。

本文发布于2025年07月29日00:10，已经过了46天，若内容或图片失效，请留言反馈

餐饮食材网当餐供应链温馨提示：当餐原创文章版权归当餐网创作者所有，转载务必注明作者和出处；餐饮食材供应链/当餐预制食材菜市场：当餐网中央厨房、鲜活农产品冷链物流园、生鲜超市和冷链仓库位于大湾区；当餐配备冷链物流以及冷链运输车队，承接食材配送和菜市场、饭堂承包、配餐送餐等业务；当餐开设冷链仓储物流中心服务生鲜超市、农贸市场、厂企饭堂、冻品批发、预制菜、餐饮门店等客户；是餐饮食材供应链平台和冷链食材、冷冻食品、冷链物流行业领先的生鲜配送、冷链食品、餐饮连锁、食材供应链和智慧菜市场开发运营商。当餐网转载文章仅仅代表原作者观点，不代表当餐立场，图文版权归原作者所有！如有侵权，请通过平台客服联系当餐网工作人员删除。

转载请注明出处: 当餐网

当餐网链接地址: http://www.dangcan.com/chihuo/3328.html

推荐阅读