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4个习惯加重体内湿气,当餐推荐5个素食祛湿药膳方
4个习惯加重体内湿气 1、睡不够 睡不够很可能是因为脾虚。睡好觉,也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉,每天增加一些运动能让睡眠质量更高。 2、运动少 运动少的人,常会出现身体沉重、四肢... -
健康饮食从“改习惯”开始!这4个吃饭禁忌早戒掉早轻松
俗话说:站有站相,坐有坐相,而“吃相”不仅关乎礼仪,更与健康紧密相关。《黄帝内经》云:“食不厌精,脍不厌细”,含胸驼背、低头吃饭等不良习惯容易导致胃肠蠕... -
银屑病患者如何养成健康的饮食的好习惯?当餐建议多吃这几类食物!
在日常生活中,健康的饮食对于银屑病治疗有辅助作用,但是如果饮食不注意则会加重银屑病病情。那么,银屑病患者要如何养成健康的饮食习惯?今天餐饮食材网当餐君展开来和大家讲讲: 当餐常吃豆类制品 豆类食品含大...