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红枣补气养血,早吃早受益
在生活的精打细算中,不少人会为了节省开支,在饮食上一省再省,尤其是在水果的选择上。然而,有一种水果,即便经济条件有限,也千万不要省去,它就是红枣。红枣自古以来就被誉为 “天然维生素丸&rd... -
当餐建议多吃7种“天然高叶酸”的食材,早吃早受益
面色苍白全身无力?血压升高?记忆力减退?你很可能是缺少叶酸了。当餐推荐这7种食物“纯天然叶酸高”,中老年人早吃早受益,一定不要错过! 大多数人都不知道,不止妊娠期妇女需要叶酸,...