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对女性有益的 4 种食材,建议常吃,不仅能提亮气色,还能滋养身体,价格实惠,别省着
很多女性总觉得脸色发暗没精神?脸色发黄像蒙了层灰,稍微动一动就喘气,冬天手脚凉得像冰块,经期后更是浑身乏力。老话说“女人以血为本”,气血充盈了,脸蛋自然透亮,身体也有劲儿。今天... -
更年期女性的 “食疗方”!4 种食材缓解不适,平稳度过特殊期
更年期是女性从生育期走向老年期的过渡阶段,潮热盗汗、失眠烦躁、骨质疏松等问题常常找上门。除了保持良好心态,餐桌上的这 4 种食材能帮你调节激素、补充营养,缓解不适,平稳度过这段特殊时期。 1. 大豆 ...