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荔枝入膳不上火秘诀公开!7味食材煲出清补岭南味!
“日啖荔枝三百颗”是苏轼对荔枝的痴迷,实则是个甜蜜的陷阱。我们都知道,日啖荔枝三把火,确实不能多吃,但是作为汤补真的是养生,今天餐饮食材网给大家分享一道荔枝海底椰鸡汤,做法很简... -
初夏清补的快手小炒,减脂美味,越吃越瘦
小满时节湿气渐重,人易困倦食欲不振。荷兰豆性平味甘,富含膳食纤维与维生素A,能清肠利湿;鸡胸肉高蛋白低脂肪,补虚不增腻。二者合炒,荷兰豆的脆嫩平衡肉质的扎实,蒜香激发食材本味。三分钟快火烹制,既祛除体...