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老年人滋补食材及食谱建议
老年人由于身体机能逐渐衰退，消化吸收能力减弱，新陈代谢减慢，因此在滋补身体时需要选择营养丰富、易于消化、温和不刺激的食材。以下是餐饮食材网一些适合老年人的滋补食材及建议： 一、优质蛋白质类 鱼类（如鲫...
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