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便秘太折磨人?3款“通便饮品”随手做!喝几天肚子就顺了
有没有人跟当餐君一样,一便秘就特难受:一周拉不了三次,每次蹲厕所脚都麻了还没动静,好不容易排点,还干得结块,总觉得没拉干净;明明吃得不多,肚子却胀得像鼓,身上的肉也跟着长;使劲用力吧,还怕菊花不舒服,... -
被便秘困扰?当餐推荐5道家常药膳,润肠通便、调肠道,厨房轻松做
“想排便排不出,蹲半天白费力气;好不容易排了,还干结疼痛……”不少人被便秘缠上,试过多喝水、吃香蕉,效果却不明显。其实缓解便秘不用愁,选对食材、用对...







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