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西瓜加薄荷解锁夏日清凉养生密码
《黄帝内经》有云:春夏养阳,秋冬养阴。盛夏时节,暑热夹湿易伤津耗气,人体常出现口干舌燥、心烦失眠、胃肠失调等 苦夏 症状。中医 药食同源 理论主张利用食物的偏性调理体质,而西瓜与薄荷这对黄金搭档,正是... -
小麦赋能解码五谷药食同源的养生密码
在人类漫长的饮食文明中,小麦、五谷杂粮与药食同源食材,犹如天然的养生三重奏,奏响健康生活的乐章。它们不仅是餐桌上的美味,更是守护健康的天然卫士。 小麦,作为世界三大谷物之一,是当之无愧的能量&ldqu...