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情绪食养8种药食同源食材帮你应对焦虑与失眠
深夜2点,某互联网公司的会议室仍灯火通明。产品经理李薇吞下当天的第三颗酸枣仁软糖,杯中的茯苓茶早已凉透——这是她对抗项目焦虑的“秘密武器”。同一时刻,实... -
情绪致病,养肝是关键,3种食材助你疏肝
餐饮食材网前面我们讲了长期焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪,是诱发心脑血管健康的“隐形杀手”!最主要的原因是情绪剧烈波动会使交感神经兴奋,导致血压不稳、心跳加快,加速动脉粥样硬化进程...