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鲈鱼新吃法！加个鸡蛋秒变豪华硬菜，营养美味，补钙补蛋白，孩子抢着吃营养满分！
你一定想不到，把超市买回来的鲈鱼用开水烫一烫，再搭配一个万能蒜蓉酱，就能做出一道酒店级别的招牌菜！这道菜不仅做法简单，关键是零失败、超入味、孩子抢着吃。当餐食材网今天就来教你这个不一样的新吃法&mda... -
当餐营养师药膳搭配夜宵摊霸主：罗非鱼、鲈鱼、生蚝和小龙虾也养生
中医有“药食同源”之说，认为食物与药物同出一源，皆秉天地之气而生。《黄帝内经》提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食观，强调日常膳食可通过... -
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