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寒露时节养生食材推荐
今天是十月八日，进入寒露时节，寒露是二十四节气中的第十七个节气，也是秋天的第五个节气，意味着露水转寒，凉燥加剧，天气逐渐转冷。在这承上启下的寒露时节，来看看该如何顺应天时，调养身心呢？1、秋深露重，滋... -
寒露养生的 “宝藏食材”陈皮为伴润深秋
“袅袅凉风动，凄凄寒露零”，当清晨的露水凝结成霜，当梧桐叶染上更深的秋黄，我们便迎来了二十四节气中第一个带 “寒” 字的节气 —&mdash... -
寒露宜养脾，这5种食材别错过
山药：补脾养胃山药素有“补脾第一要药”之称，性平味甘， 适合脾胃虚弱、消化不良的人群。它富含 黏液蛋白和淀粉酶，有助于消化吸收，性 质平和，不燥不腻。 🍲建议：蒸食、煮粥或炖... -
寒露时节与一杯有机红茶的温暖邂逅
寒露 · 凝露为霜，秋意正浓 “袅袅凉风动，凄凄寒露零。” 当清晨的草叶上凝结起第一颗晶莹的露珠，我们便知道，诗意而清冷的寒露节气，已悄然来临。 寒露，是二十四节...
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