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清淡的“祛湿菜”山药和芹菜2种脆脆的食材一起炒，清爽好吃入口脆！
山药是药食两用的食材，它的药理作用能有助于脾胃的消化吸收，补脾补肾的作用，而且还能止渴生津，所以说多吃一些，还是有好处的。它的口感清气爽滑，别具风味，营养成分非常丰富。 这道菜跟山药搭配的食材是芹菜，... -
用同药食同源食材五指毛桃茯苓山药为自己做一道食疗药膳汤
最近一个多月给很多顾客朋友做了体质测试，并给她们开出了适合她们的食养方案，从食谱到食疗方，到茶饮方，到运动方案等等，一人一方，完全是私人定制，只要能执行起来的伙伴，体质都得到了很大的改善，甚是欢喜。当... -
山药的隐藏身份是“神仙食材”还是“健康雷区”
看似平平无奇的山药，实则是厨房里的“养生大佬”！既能炒菜煲汤，又能入药调养，从古至今都是老祖宗偏爱的食补好物。但你知道吗？吃对山药能健脾养胃、美容养颜，吃错了反而可能惹来一身麻... -
药食同源餐饮食材山药守护大学生外卖族的脾胃
“妈！我最近胃老是隐隐作痛，吃不下多少东西！”深夜的大学宿舍里，大三学生小刚捂着肚子，满脸痛苦。桌上的外卖盒杂乱地堆着，电脑屏幕上还亮着未完成的课程作业。这一幕，是否也在你身边...
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