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“中国心脏健康饮食”来啦!饮食即可护心!
北京大学临床研究所武阳丰教授等曾于2022年提出更适合国人的“中国心脏健康饮食”,效果堪比降压药。该团队通过进一步研究表明,对于轻度高血压患者来说,“中国心脏健康饮... -
“促炎食物”伤心脏,夏天多喝这4种清凉抗炎水,能降低全身炎症水平
病从口入,炎从食来,现代人十有八九的毛病,都是慢性炎症在作祟,不仅会增加患癌风险,还会伤害我们的心血管。我国学者曾在国际期刊《公共科学图书馆综合》上发表一项研究:促炎食物吃得越多,心力衰竭的生物标志物... -
心脏健康饮食的演变:从误区到科学共识
心脏健康饮食的概念经历了漫长而曲折的发展历程,从最初对脂肪的全面否定到如今对各类营养素的辩证认识,反映了医学界对心血管疾病预防理解的不断深化。这一演变过程不仅揭示了科学认知的进步,也为公众提供了更为精... -
冠心病健康饮食秘籍:守护心脏,从每一餐开始
冠心病,这一长期威胁我国民众健康的“隐形杀手”,正悄然侵蚀着无数人的生活质量。生活中的诸多危险因素,如同潜伏的子弹,逐渐侵蚀着我们的心脏冠状动脉,导致血管狭窄、堵塞,进而引发活...