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甘蓝是有助于修复溃疡的好食材
甘蓝,又名结球甘蓝,也有人将其称之为包心菜、莲花白,在不同的地区,也有一些别称,比如洋白菜、圆白菜、卷心菜、疙瘩白等。甘蓝含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等元素。 甘蓝的作用 1. 清利湿热 甘蓝可... -
适当运动加药膳有助增强抵抗力
三伏天想要祛湿、减肥,少不了扶阳气。从中医角度而言,三伏天时段,自然界的阳气达到了顶峰,这时候如果激活身体阳气,不仅可以驱散寒湿阴邪,还能增强抵抗力,为身体积蓄能量。医生提醒,三伏天扶阳气,需要注意运...