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                                  当餐建议中老年人多吃4种“含硒元素高”的食材,越吃越年轻身体好养生别错过,在饮食上多调节,可别一年四季都吃一样,要尽量做到食材多样化,这样才能保证营养全面对身体有益。尤其建议中老年人,多吃4种“含硒元素高”的食材,越吃越年轻身体好!为什么...
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                                  健康饮食吃对山楂身体好,消食、活血,还能降脂有一款酸酸甜甜的小零食很多人都爱吃,那就是——山楂。它常常被做成冰糖葫芦、山楂片、山楂糕、山楂条等。很多人都知道山楂有帮助消化的作用,如果吃多了、吃腻了,此时吃几颗山楂,就能起...
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                                  自带“青霉素”的5种食材,建议隔三岔五吃一次,腿脚有劲身体好在这个快节奏的时代,健康成为了我们最宝贵的财富。日常饮食中,若能巧妙选择一些自带“天然抗生素”的食材,不仅能为味蕾带来享受,还能在无形中增强我们的免疫力,守护全家人的健康。今天...
 
                    
 
                                                             
                                                             
                                                             
                 
                         
                         
                         
                         
                         
                                                                     
                                                                     
                                                                     
                                                             
                                                            





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