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被便秘困扰?当餐推荐5道家常药膳,润肠通便、调肠道,厨房轻松做
“想排便排不出,蹲半天白费力气;好不容易排了,还干结疼痛……”不少人被便秘缠上,试过多喝水、吃香蕉,效果却不明显。其实缓解便秘不用愁,选对食材、用对... -
便秘及腹泻患者如何进行饮食调理
便秘饮食调理 •菠菜粥 用料:鲜菠菜100克,粳米100克,先将菠菜洗净放滚水中烫半熟,取出切碎。粳米煮成粥后,放菠菜,煮沸食用。 •胡萝卜蜂蜜方 用料:熟胡萝卜,蜂蜜。制法:将胡... -
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无花果是药食同源的水果,软糯香甜,果实入药治疗肠热便秘、乳汁不足,叶提取物降血糖
无花果科属:桑科榕属落叶灌木或小乔木,原产于地中海沿岸,汉代经波斯传入中国,现南北均有栽培,新疆为主产区。餐饮食材网当餐君推荐各位食用无花果,但无花果本身有一些特性和配搭需要当餐君展开来和大家讲讲: ... -
便秘患者要知道的肠道健康饮食密码
在便秘科门诊,每天都会遇到捧着各种检查单的便秘患者。他们大多尝试过多种通便药物,却忽视了最基础的治疗方案——饮食调整。现代医学研究证实,80%以上的功能性便秘与不当饮食习惯直接...