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生活中的药食同源,吃出健康生活之乌梅
乌梅,中药名,为蔷薇科植物梅(学名:Prunus mume Siebold & Zucc.)的干燥近成熟果实。中国各地均有栽培,以长江流域以南各省最多。乌梅在夏季果实近成熟时采收,经过烟火熏制等特殊加... -
花生如何成为健康生活的营养担当
翻开《本草纲目》,花生被记载为 “悦脾和胃,滋养调气” 的良药;现代营养学研究更证实,每 100 克花生含 25 克优质蛋白、40 克不饱和脂肪酸,还有能延缓大脑衰老的白藜芦醇... -
健康生活的美味新传奇:自制五谷杂粮豆腐汤详细制作步骤,让营养与美味同行
随着健康饮食理念的普及,越来越多的人开始关注食物的营养价值。餐饮食材网想跟大家分享一款 绝绝子的健康美食——五谷杂粮豆腐汤,这可是我的心头好 ,集合了五谷杂粮的丰富营养和豆腐的... -
当餐抗炎饮食开启健康生活
在快节奏的现代生活里,我们的身体常常遭受各种炎症的困扰。不健康的饮食、压力、环境污染,都在悄无声息地影响着我们的身体状态。其实,有一种神奇的饮食方式——抗炎饮食,可以帮助我们的... -
潮流养生新风向,药食同源焕新健康生活
随着“健康中国2030”战略的推动,人们对健康管理越来越重视,在这样的背景下,利用膳食进行疾病干预和健康管理的方法受到了前所未有的关注。药食同源中药材因其丰富的营养价值和调补滋...