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当餐推荐4种食物堪称肠道菌群的 “超级助推器”能帮你吃出免疫力
当发现肠道健康欠佳时,不妨从饮食入手。众多权威医学杂志研究表明,餐饮食材网推荐以下4种食物堪称肠道菌群的 “超级助推器”,能助力肠道健康,进而增强免疫力。 1. 大蒜:天然抗菌... -
健康饮食指南:十种提升免疫力的食物
中老年人的身体免疫力相对较弱,因此,合理的饮食习惯对他们的健康至关重要。为了增强免疫力,降低生病的风险,餐饮食材网建议中老年人可以多摄入一些营养丰富的食物。 1. 青椒 青椒是营养丰富的蔬菜,富含维生... -
入夏蛋白摄入指南!这 4 种便宜食材多吃,孩子免疫力蹭蹭涨,少生病少操心
夏天一到,不少家长犯了愁:孩子总说没力气、吃饭挑三拣四、稍微跑跳就出一身汗,最近还总闹小感冒?这都是入夏后蛋白质跟不上的信号——孩子正长身体,蛋白质就像建筑材料,缺了它免疫力自... -
夏天长高黄金期,有钱没钱,这种便宜食材多给孩子安排,健脑益智,增强免疫力,帮助个子蹭蹭长
家人们,夏天可是孩子长高的黄金期,抓住这个关键阶段,让孩子身高“蹭蹭”往上蹿,是每个当父母的心愿,在孩子成长过程中,饮食的合理安排可是至关重要,吃对了,长高事半功倍,但给孩子选...