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当黑芝麻遇上新吃法，健康美味双丰收
黑芝麻含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素 E、钙、铁等。吃黑芝麻可以滋养头发、保护心血管、润肠通便、延缓衰老、补钙壮骨等。当然，黑芝麻虽好，但不是人人都适合吃。像腹泻人群、脂溢性脱发者、胆囊疾... -
香辣过瘾的隐藏吃法，舌尖上的极致体验超美味鸭舌
美食就像是一场充满惊喜的冒险，每一道独特的菜肴或者小吃都像是旅途中的宝藏。今天要和大家分享的那种超美味鸭舌的吃法。那可真是不一般。鸭舌本身就有着独特的风味，它口感紧实、富有嚼劲，含有丰富的蛋白质等营养... -
当餐现做双鲜美味：葱油鱼片与青椒酿虾滑
美食总在方寸之间藏着惊喜，餐饮食材网当餐君今天要分享的葱油鱼片与青椒酿虾滑，一柔一弹、一鲜一辣，用不同的烹饪智慧演绎食材本味。葱油鱼片：解锁鱼肉的温柔密码 选鱼是关键！推荐用鲈鱼或黑鱼，肉质紧实刺少。... -
当餐建议这样选零食，美味又健康！
可经常食用的零食营养素含量丰富，多为低脂、低盐、低糖，如奶及奶制品、新鲜的水果、坚果、全麦面包、蒸或烤的红薯、煮玉米等。此类食物可经常食用，但仍需控制摄入量。奶类营养丰富，不仅是天然钙质的良好来源，其... -
蒸菜助力孩子健康成长，清淡美味营养好吸收
很多父母都希望孩子能够健康成长，而蒸菜不仅清淡好吃，还能提供丰富的营养。今天餐饮食材网当餐君就来分享几道简单易做的蒸菜食谱，让孩子们在享受美味的同时，也能吸收到充足的营养。 香芋蒸排骨 食材：排骨、芋... -
川渝人私藏的百年美味！一坛坛子肉，藏着家的味道
在川渝地区的街巷深处，总能闻到一种独特的香味，那是坛子肉在坛中静静发酵的味道。第一次吃到坛子肉，是在一位重庆老阿姨的家中。推开木门，一股浓郁的酱香便扑面而来，只见厨房的角落摆放着几个古朴的陶坛，老阿姨... -
中药材食材的“脑黄金”天麻
“食药物质”通常也称作“药食同源”药材。在我国传统饮食文化中，一些中药材往往作为食材广泛食用。我国自古就有“寓医于食”、&ldq... -
药食同源最受欢迎的十种品类榜单出炉！看传统药材如何撬动千亿市场？
当 保温杯里泡枸杞 成为年轻人的生活常态，药食同源正从传统中医理念升级为全球消费热潮。全球药食同源市场规模已达 365 亿美元（同比增长 12%），亚洲贡献 70% 份额，中国市场更是以 3200 亿... -
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哈尔滨美食探店攻略本地人带你打卡地道美味
东北菜品 朴实人家：这家小店虽然环境朴素，但菜品绝对一流。蜜汁鸡脖子肉质鲜嫩，三丝爆豆清脆可口，锅包肉酥香诱人，鱼香肉丝更是回味无穷。虽然常常需要排队等位，但绝对值得尝试。老张麻辣牛肉面：别被店名迷惑... -
浦江美食吃遍小城，舌尖上的幸福！
嘿，朋友们！餐饮食材网当餐君最近跑去浦江晃荡了一圈，这小城看着不起眼，吃的却让人惊艳！从街边小摊到老字号饭馆，味道一个比一个狠，害我这几天光顾着吃，裤腰带都松了俩扣！今天就带你们看看我在浦江挖到的几家... -
威海美食探店攻略：舌尖上的平价盛宴
威海的美食丰富多样，且价格亲民，即使预算有限，也能大饱口福。来到威海，海鲜自然是必吃的美味。在合庆码头市场，每天都有新鲜的海鲜上岸，螃蟹、虾、贝类等种类繁多，价格实惠。可以在这里挑选心仪的海鲜，然后拿... -
简单美味的快手主食葱油拌面
餐饮食材网的食客们大家好，说起家常面食，葱油拌面绝对是＂深藏不露＂的一道美食。这道看似普通的面食，凭借独特的＂灵魂调料＂葱油，让一碗面条直接＂上头＂。今天当餐君就带大家解密这道＂家常菜王者＂的制作精髓... -
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药食同源补益五脏的“仙草”灵芝
中医药文化源远流长，自“神农尝百草”以来，“药”和“食”就密不可分，在食品和药品的发展过程中形成了独特的“药食同源&... -
生鲜食材菠菜的健康密码
在众多蔬菜中，菠菜宛如一颗璀璨的绿色宝石，以其独特的魅力和丰富的价值，在我们的饮食文化中占据着重要的地位。接下来，就让餐饮食材网和大家一同走进菠菜的世界，探寻它的奥秘。菠菜是个“旅行家&r... -
金山街学校营养美味食谱
牛腩富含优质蛋白质、铁、锌等微量元素 。蛋白质是大脑神经细胞的重要组成部分；铁元素能预防缺铁性贫血，保证大脑氧气供应；锌元素对大脑发育和维持正常脑功能十分重要 。土豆提供碳水化合物和一定量的维生素，可... -
当餐推荐鸡蛋汤10道家常的做法，清淡营养又美味，做法非常简单
那层微微颤抖的金黄蛋花，轻轻漂浮在清澈汤面上，宛若漫天繁星洒落人间。啜一口，温润滑嫩的口感立刻席卷味蕾，带着鸡蛋天然的鲜甜与食材的勾连，瞬间抚平一整天的疲惫。太简单了，却又如此治愈！家常鸡蛋汤就是这样... -
辣炒花蛤肉的秘制火候，麻辣鲜香太美味！
新鲜花蛤配上麻辣调味，一口下去鲜嫩多汁，这滋味真让人欲罢不能！曾经在海边吃过最香的一道海鲜，就是辣炒花蛤肉。选购花蛤的小窍门：个头均匀饱满的花蛤最为理想，贝壳紧闭、有光泽，轻轻敲击发出清脆声响。准备食... -
中高考食品安全温馨提示 健康饮食助你超常发挥
中高考临近，食品安全至关重要！餐饮食材网提醒您牢记以下要点，助考生以最佳状态迎接考试： 一、饮食安全五要点 食材要新鲜：不食用隔夜菜、变质水果或不明来源的熟食，野生菌类及高风险食品（如四季豆、发芽土豆... -
老年人健康饮食指南：吃动平衡守护健康体重
2025年5月17日至23日是我国第十一届全民营养周，此次营养周的主题是“吃动平衡 健康体重 全民行动”，老年人随着年龄增长，代谢率降低、肌肉量流失、消化功能减弱，合理膳食与科... -
这些“野草”竟藏着美味密码，当餐食材常见野菜图鉴
你以为野菜只是路边不起眼的杂草？大错特错！这些藏在山野间的 “绿色宝藏”，既能变身米其林级别的舌尖美味，还自带天然养生 buff，从肠胃清道夫到消炎小能手，功效多到超乎想象！春... -
简单又美味的幸福滋味家常锅包肉当餐现做
大家好！餐饮食材网当餐君今天来做一道经典的家常菜——锅包肉。这道菜不仅色香味俱全，而且做法简单，非常适合家庭聚餐或者日常小酌。让我们一起来看看如何制作这道美味的锅包肉吧！ 食材... -
西瓜加薄荷解锁夏日清凉养生密码
《黄帝内经》有云：春夏养阳，秋冬养阴。盛夏时节，暑热夹湿易伤津耗气，人体常出现口干舌燥、心烦失眠、胃肠失调等 苦夏 症状。中医 药食同源 理论主张利用食物的偏性调理体质，而西瓜与薄荷这对黄金搭档，正是...
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