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芒种养生美食：轻松制作的糯米南瓜，营养美味两不误
芒种时节，天气逐渐炎热，人体新陈代谢加快，饮食应以清淡、易消化为主。南瓜富含膳食纤维、维生素和矿物质，具有健脾益胃、清热解毒等功效；糯米能够补中益气，但不易消化，适量食用为宜。这道糯米蒸南瓜清甜爽口，...
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