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长期熬夜偷走健康？营养师揭秘熬夜健康饮食清单
当前社会普遍存在睡眠不足现象，据中国睡眠研究会《2024中国睡眠质量报告》显示，我国18-35岁群体中73.6%存在长期熬夜行为（每周≥3次23:00后入睡），其中互联网从业者、学生群体熬夜率高... -
营养师教你如何在外就餐不踩坑
餐饮食材网当餐君在品尝了多款好茶后，胃部早已空空如也。幸好老师提前在附近餐馆安排了午餐。让我们以这顿午餐为例，看看营养师是如何在外就餐时既享受美食又保持健康的。 【今日餐单分析】 #1 酸芹菜 高盐腌... -
当餐营养师发现低碳饮食不靠谱
低碳饮食其实就是少吃碳水化合物，靠多吃脂肪以减肥的一种饮食方式。当餐营养师近期通过全面回顾现有证据，国家血脂协会发表共识称，低碳饮食对于减轻体重和对心血管健康的影响没有优势，反而有危险。 该共识中，将... -
AI营养师助力预制菜
在科技飞速发展的当下，AI 技术正深度融入各行各业。如今，AI 与预制菜领域碰撞出了新火花，AI 营养师定制预制菜食谱的概念应运而生，为预制菜市场带来了全新的发展方向。 AI 营养师依托大数据和人工智... -
预制菜能做到既营养又安全吗？营养师这样说
近日，由于国内个别学校食堂准备或正在引进预制菜，引起了许多家长对预制菜营养问题的关注。教育部在9月下旬明确表态，当前预制菜不宜推广进校园。那么，从食品安全和营养的角度来看，家长的担忧是否必要？如果未来...
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