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重阳饮食养生应时顺季,食养身心
重阳节正值秋末,气候干燥、昼夜温差大,餐饮食材网认为饮食养生需紧扣“防燥润肺、温补养身、健脾益胃”三大核心,既要顺应秋季敛藏的特点,又要为过冬储备能量。 从节气特性来看,秋季&... -
高考后中医养生指南:药膳、运动与外治法助力身心 “复位”
最后一门考试的铃声响起,笔尖停驻,紧绷的弦终于可以松弛。恭喜你,亲爱的学子们,跨越了人生的重要一关!然而,从高度紧张到骤然放松,身体和心理都需要一个平稳的“过渡期”。中医讲究&...







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