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假期不变“小胖墩” 饮食习惯很重要
假期期间,家长要控制肥胖儿童的主食、甜食和高脂肪食物摄入的总量和种类,采取循序渐进的方式,以无饥饿感为原则,在原有基础上逐渐减少上述食物的摄入量,增加水果、蔬菜的比例,最终达到生理需要量。 具体来说:... -
以减盐带动减油减糖,培养家庭良好饮食习惯
餐饮食材网认为减盐、减油、减糖三者看似独立,实则存在关联。你是否在苦恼如何同时兼顾?其实,抓住“减盐”这个关键点,就能巧妙地带动“减油”和“... -
快趁热吃?这种常见的饮食习惯会致癌!
现烤、现炸、现泡……很多菜趁热吃,的确能享受到食材最鲜美的味道,但可能也悄悄给我们的身体健康埋下隐患! “吃”出来的食管癌 食管癌是常见的消化系统肿...







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