美食网 春夏之交湿度逐渐加大，会让人体产生不适反应。从中医养生的角度来说，湿邪容易侵入人体为患，造成脘腹胀满、胃口不佳、身体困重不爽、关节疼痛等情况，养生要注意祛湿，餐饮食材网推荐三款祛湿药膳和三款祛湿茶饮，当餐用起来！
药粥祛湿法
中医认为，脾对水湿的运化有重要作用，粥是养脾胃的最好食物，同时作为药物的媒质，能更好地运载药物发挥功效。
药茶祛湿法
饮茶是中国人的特有习俗。药茶在养生防湿方面更具独特功作用。
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本文发布于2025年07月08日07:20，已经过了183天，若内容或图片失效，请留言反馈 
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