当餐网 周一：食材配送
早餐：燕麦粥（燕麦 30 克）、水煮蛋一个、牛奶一杯（250 毫升）、苹果半个。
午餐：糙米蒸饭（糙米 50 克、大米 50 克）、胡萝卜炒牛肉（胡萝卜 100 克、牛肉 100 克）、清炒菠菜（菠菜 200 克）。
晚餐：玉米一根、清蒸鱼（鱼 100 克）、蒜蓉西兰花（西兰花 200 克）。
周二：
早餐：全麦面包两片、酸奶一杯（150 克）、香蕉一根、坚果 10 颗。
午餐：红薯饭（红薯 100 克、大米 50 克）、青椒炒鸡肉（青椒 100 克、鸡肉 100 克）、凉拌黄瓜（黄瓜 200 克）。
晚餐：红豆粥（红豆 30 克、大米 30 克）、虾仁豆腐（虾仁 50 克、豆腐 100 克）、炒豆芽（豆芽 200 克）。
周三：
早餐：鸡蛋蔬菜饼（鸡蛋一个、面粉 30 克、蔬菜适量）、黑咖一杯、橙子半个。
午餐：黑米饭（黑米 50 克、大米 50 克）、土豆烧牛肉（土豆 100 克、牛肉 100 克）、蚝油生菜（生菜 200 克）。
晚餐：玉米粥（玉米 30 克、大米 30 克）、香煎三文鱼（三文鱼 100 克）、清炒油麦菜（油麦菜 200 克）。
周四：
早餐：蔬菜三明治（全麦面包、生菜、番茄、黄瓜、鸡蛋等）、豆浆一杯（250 毫升）、草莓 5 颗。
午餐：糙米饭（糙米 80 克）、西芹炒虾仁（西芹 100 克、虾仁 100 克）、番茄鸡蛋汤（番茄 100 克、鸡蛋一个）。
晚餐：紫薯一个、卤鸡腿（鸡腿一个）、炒白菜（白菜 200 克）。
周五：
早餐：玉米糊（玉米粉 30 克）、茶叶蛋一个、梨一个。
午餐：白米饭（大米 80 克）、宫保鸡丁（鸡肉 100 克、花生等）、清炒豆角（豆角 200 克）。
晚餐：南瓜粥（南瓜 50 克、大米 30 克）、红烧带鱼（带鱼 100 克）、凉拌茼蒿（茼蒿 200 克）。
周六：
早餐：牛奶燕麦片（燕麦 30 克、牛奶 250 毫升）、蓝莓 10 颗、全麦面包一片。
午餐：二米饭（小米 30 克、大米 50 克）、红烧肉（猪肉 100 克）、炒芦笋（芦笋 200 克）。
晚餐：蔬菜鸡蛋面（面条 80 克、蔬菜、鸡蛋）、水果沙拉（苹果、香蕉、火龙果等适量）。
周日：
早餐：红枣银耳羹（红枣、银耳适量）、水煮蛋一个、葡萄柚四分之一。
午餐：红豆饭（红豆 30 克、大米 50 克）、清蒸虾（虾 100 克）、炒空心菜（空心菜 200 克）。
晚餐：玉米两个、凉拌豆腐丝（豆腐丝 100 克）、炒西葫芦（西葫芦 200 克）。
本文发布于2025年01月21日18:10，已经过了281天，若内容或图片失效，请留言反馈 餐饮食材网当餐供应链温馨提示：当餐原创文章版权归当餐网创作者所有，转载务必注明作者和出处；餐饮食材供应链/当餐预制食材菜市场：当餐网中央厨房、鲜活农产品冷链物流园、生鲜超市和冷链仓库位于大湾区；当餐配备冷链物流以及冷链运输车队，承接食材配送和菜市场、饭堂承包、配餐送餐等业务；当餐开设冷链仓储物流中心服务生鲜超市、农贸市场、厂企饭堂、冻品批发、预制菜、餐饮门店等客户；是餐饮食材供应链平台和冷链食材、冷冻食品、冷链物流行业领先的生鲜配送、冷链食品、餐饮连锁、食材供应链和智慧菜市场开发运营商。当餐网转载文章仅仅代表原作者观点，不代表当餐立场，图文版权归原作者所有！如有侵权，请通过平台客服联系当餐网工作人员删除。
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