当餐网 周一：食材配送
早餐：燕麦粥（燕麦 30 克）、水煮蛋一个、牛奶一杯（250 毫升）、苹果半个。
午餐：糙米蒸饭（糙米 50 克、大米 50 克）、胡萝卜炒牛肉（胡萝卜 100 克、牛肉 100 克）、清炒菠菜（菠菜 200 克）。
晚餐：玉米一根、清蒸鱼（鱼 100 克）、蒜蓉西兰花（西兰花 200 克）。
周二：
早餐：全麦面包两片、酸奶一杯（150 克）、香蕉一根、坚果 10 颗。
午餐：红薯饭（红薯 100 克、大米 50 克）、青椒炒鸡肉（青椒 100 克、鸡肉 100 克）、凉拌黄瓜（黄瓜 200 克）。
晚餐：红豆粥（红豆 30 克、大米 30 克）、虾仁豆腐（虾仁 50 克、豆腐 100 克）、炒豆芽（豆芽 200 克）。
周三：
早餐：鸡蛋蔬菜饼（鸡蛋一个、面粉 30 克、蔬菜适量）、黑咖一杯、橙子半个。
午餐：黑米饭（黑米 50 克、大米 50 克）、土豆烧牛肉（土豆 100 克、牛肉 100 克）、蚝油生菜（生菜 200 克）。
晚餐：玉米粥（玉米 30 克、大米 30 克）、香煎三文鱼（三文鱼 100 克）、清炒油麦菜（油麦菜 200 克）。
周四：
早餐：蔬菜三明治（全麦面包、生菜、番茄、黄瓜、鸡蛋等）、豆浆一杯（250 毫升）、草莓 5 颗。
午餐：糙米饭（糙米 80 克）、西芹炒虾仁（西芹 100 克、虾仁 100 克）、番茄鸡蛋汤（番茄 100 克、鸡蛋一个）。
晚餐：紫薯一个、卤鸡腿（鸡腿一个）、炒白菜（白菜 200 克）。
周五：
早餐：玉米糊（玉米粉 30 克）、茶叶蛋一个、梨一个。
午餐：白米饭（大米 80 克）、宫保鸡丁（鸡肉 100 克、花生等）、清炒豆角（豆角 200 克）。
晚餐：南瓜粥（南瓜 50 克、大米 30 克）、红烧带鱼（带鱼 100 克）、凉拌茼蒿（茼蒿 200 克）。
周六：
早餐：牛奶燕麦片（燕麦 30 克、牛奶 250 毫升）、蓝莓 10 颗、全麦面包一片。
午餐：二米饭（小米 30 克、大米 50 克）、红烧肉（猪肉 100 克）、炒芦笋（芦笋 200 克）。
晚餐：蔬菜鸡蛋面（面条 80 克、蔬菜、鸡蛋）、水果沙拉（苹果、香蕉、火龙果等适量）。
周日：
早餐：红枣银耳羹（红枣、银耳适量）、水煮蛋一个、葡萄柚四分之一。
午餐：红豆饭（红豆 30 克、大米 50 克）、清蒸虾（虾 100 克）、炒空心菜（空心菜 200 克）。
晚餐：玉米两个、凉拌豆腐丝（豆腐丝 100 克）、炒西葫芦（西葫芦 200 克）。
本文发布于2025年01月21日18:10，已经过了326天，若内容或图片失效，请留言反馈 当餐食材供应链&餐饮食品产业链
食材供应链
餐饮食材供应链平台
餐饮食材网当餐供应链温馨提示：当餐原创文章版权归当餐网创作者所有，转载务必注明作者和出处；当餐优选，您身边的餐饮食材供应链伙伴。当餐为餐厅、酒店、茶饮、团餐、食堂等各类餐饮企业，提供涵盖蔬菜禽肉、米面粮油、调味料、饮料饮品及简餐原料等全品类食品一站式采购配送服务。依托稳定高效的供应链，保障当餐食材品质与配送时效，让餐饮采购更省心，经营更高效。当餐网转载文章仅仅代表原作者观点，不代表当餐立场，图文版权归原作者所有！如有侵权，请通过平台客服联系当餐网工作人员删除。
转载请注明出处: 当餐网
当餐网链接地址: http://www.dangcan.com/caipu/529.html
-
用真诚消解人们对预制菜的疑虑
酸菜鱼、毛血旺、土豆牛腩……一些工序繁琐的美味佳肴，餐饮店能在极短时间端到食客面前。究竟是现炒现制，还是预制菜？消费者有疑虑，而一些商家却总是讳莫如深。近日，有企业给出了正面回应。快餐品牌老乡鸡在网络上发布公开信，就菜品是否为预制菜公开回应，表示现做菜占七成以上，还公布了餐厅供应商明细、追溯档案、菜品制作流程等信息。此举不但没有引...
2024/05/28
-
国庆中秋将至，当餐健康饮食锦囊请收好
金秋送爽，即将迎来国庆与中秋相连的8天超长假期。无论是家庭团聚、走亲访友，还是外出旅行，美食总是节日的主角。然而，大快朵颐之后，体重悄悄上涨、血糖血压波动、肠胃提出“抗议”等情况可能纷纷“找上门”。 健康人群：享受美食，贵在“平衡”与“适度” 对于身体健康的人群来...
2025/09/29
-
糖尿病及超重患者低糖饮食指南
为帮助辖区内糖尿病患者及体重超重人群科学控制血糖、管理体重，餐饮食材网结合低糖食物特点与健康饮食原则，建议各位食客制定以下一日健康指导指南，助力大家通过合理饮食改善健康状况。 低糖饮食的核心原则 控量优先：无论是主食、水果还是肉类，均需控制摄入量，避免过量导致血糖波动或热量超标。 粗细搭配：用糙米、燕麦、玉米等粗粮替代部分精米白面，增加膳食纤维摄入，延缓血...
2025/08/13
-
夏天多喝汤，多种食材搭配煮一锅，鲜爽不油腻、上桌一次就吃个精光，三天两头就得做一次
夏天要多喝汤，最近关于汤的做法不太多，都是比较清爽鲜美不油腻的口味，比较适合炎热的夏季多喝。比如冬瓜鱼丸鸡蛋汤、黄瓜滑肉蛋皮汤，还有一道猪肚丝酸辣汤的做法，以上做法都有分享过，感兴趣的可以挑选试一试。今天继续来分享一道清爽不油腻的鲜汤做法，食材比较丰富，最主要的就是“牛肉丸”了，这个牛肉丸是潮汕风味的，煮熟后口感是“脆嫩鲜...
2025/06/22
-
健康要加油 饮食要减油
餐饮食材网广泛倡导饮食减油理念，传播减油核心信息。在9月全月同步开展“三减三健”综合宣传，同时积极倡导在常态化疫情防控下坚持“一米线”、勤洗手、戴口罩、公筷制等卫生习惯和生活方式。 减控“盐油糖”，为健康加分 盐、油、糖，这3样日常饮食中最离不开的调料，却是威胁我们健康的重要危险因素。最...
2025/07/15
-
高血糖严选食材，你吃对了吗？这些饮食技巧帮你稳住血糖！
高血糖管理不仅依赖药物治疗，科学合理的饮食同样至关重要。餐饮食材网认为正确选择食物不仅能帮助控制血糖水平，还能预防并发症的发生。以下是为高血糖人群精心挑选的饮食注意事项： 优选低GI（升糖指数）食物：如全谷物（糙米、燕麦）、豆类和大部分蔬菜，它们能缓慢释放糖分，避免血糖骤升。 增加膳食纤维摄入：富含纤维的食物有助于延缓碳水化合物的消化吸收，稳定餐后血糖。推荐...
2025/06/27
粤公网安备 51019002001391号 
餐饮食材网暂无评论