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改善痰湿体质的一些食材推荐

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当餐网:健脾祛湿:茯苓、炒薏米、赤小豆、白扁豆、冬瓜。 活血化瘀:山楂、黑木耳、玫瑰花、红糖(适量)。 疏肝理气:佛手柑、陈皮、薄荷叶、黄花菜。 补气:山药、南瓜、红枣、莲子、芡实、糯米。 温阳:肉桂(煮粥)、核桃、黑豆、生姜、桂圆(少量)。 滋阴:银耳、百合、桑葚、黑芝麻、枸杞。

健脾祛湿:茯苓、炒薏米、赤小豆、白扁豆、冬瓜。

活血化瘀:山楂、黑木耳、玫瑰花、红糖(适量)。

疏肝理气:佛手柑、陈皮、薄荷叶、黄花菜。

改善痰湿体质的一些食材推荐

补气:山药、南瓜、红枣、莲子、芡实、糯米。

温阳:肉桂(煮粥)、核桃、黑豆、生姜、桂圆(少量)。

滋阴:银耳、百合、桑葚、黑芝麻、枸杞。

 

本文发布于2025年07月16日22:59,已经过了137天,若内容或图片失效,请留言反馈

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