"在港大读书两年,我胖了15斤。"——广州来的陈同学笑着展示她的"香港美食地图"。作为帮助300+学生赴港留学的顾问,今天餐饮食材网就用美食视角,带你品味最真实的香港留学生活。
一、学校食堂:性价比之王的生存智慧
1. 港校食堂价格对比(2025年数据)
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隐藏攻略:
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港大"太古堂"晚6点后半价 -
中大"众志堂"周三特供甜品 -
科大"LG7食堂"海景位要抢
"35港币能在海景食堂吃海南鸡饭,这性价比让我原谅了deadline"——科大张同学
二、街边档:市井里的学术灵感
深夜论文必备清单
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炳记茶档(铜锣湾):冻鸳鸯+猪扒包(凌晨2点仍营业) -
强记大排档(深水埗):煲仔饭配冻柠茶(人均50吃到撑) -
十八座狗仔粉(旺角):火鸭翅+炸丸(24小时营业)
文化碰撞:
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在茶餐厅讨论小组作业 -
用桌角纸巾写论文灵感 -
老板记住"走冰少甜"的专属点单
三、跨境美味:舌尖上的深港双城记
周末深圳觅食攻略
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通关贴士: ✅ 周五晚8点后过关人最少
✅ 福田口岸"钱大妈"晚7点蔬菜1元
✅ 记得带小推车(血泪教训)
四、厨神进化:从"厨房杀手"到"港式小当家"
留学生必备厨具
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电磁炉(香港禁用明火) -
折叠小推车(深圳采购用) -
多功能电饭煲(煮饭煲汤两不误)
省钱食谱:
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惠康超市晚8点后5折菜 -
百佳"10蚊店"调味料 -
街市阿婆教的"老火汤"秘籍
五、美食社交:吃出来的"港漂"朋友圈
饭搭子等级表
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六、2025年香港留学美食新趋势
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校园素食窗口:港大新增3个纯素档口 -
深港配送:美团外卖可送深圳到港校(运费35起) -
美食奖学金:部分餐厅推出"吃货学霸"折扣
本文发布于2025年08月09日11:59,已经过了90天,若内容或图片失效,请留言反馈 餐饮食材网当餐供应链温馨提示:当餐原创文章版权归当餐网创作者所有,转载务必注明作者和出处;当餐优选,您身边的餐饮食材供应链伙伴。当餐为餐厅、酒店、茶饮、团餐、食堂等各类餐饮企业,提供涵盖蔬菜禽肉、米面粮油、调味料、饮料饮品及简餐原料等全品类食品一站式采购配送服务。依托稳定高效的供应链,保障当餐食材品质与配送时效,让餐饮采购更省心,经营更高效。当餐网转载文章仅仅代表原作者观点,不代表当餐立场,图文版权归原作者所有!如有侵权,请通过平台客服联系当餐网工作人员删除。
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用真诚消解人们对预制菜的疑虑
酸菜鱼、毛血旺、土豆牛腩……一些工序繁琐的美味佳肴,餐饮店能在极短时间端到食客面前。究竟是现炒现制,还是预制菜?消费者有疑虑,而一些商家却总是讳莫如深。近日,有企业给出了正面回应。快餐品牌老乡鸡在网络上发布公开信,就菜品是否为预制菜公开回应,表示现做菜占七成以上,还公布了餐厅供应商明细、追溯档案、菜品制作流程等信息。此举不但没有引...
2024/05/28
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国庆中秋将至,当餐健康饮食锦囊请收好
金秋送爽,即将迎来国庆与中秋相连的8天超长假期。无论是家庭团聚、走亲访友,还是外出旅行,美食总是节日的主角。然而,大快朵颐之后,体重悄悄上涨、血糖血压波动、肠胃提出“抗议”等情况可能纷纷“找上门”。 健康人群:享受美食,贵在“平衡”与“适度” 对于身体健康的人群来...
2025/09/29
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糖尿病及超重患者低糖饮食指南
为帮助辖区内糖尿病患者及体重超重人群科学控制血糖、管理体重,餐饮食材网结合低糖食物特点与健康饮食原则,建议各位食客制定以下一日健康指导指南,助力大家通过合理饮食改善健康状况。 低糖饮食的核心原则 控量优先:无论是主食、水果还是肉类,均需控制摄入量,避免过量导致血糖波动或热量超标。 粗细搭配:用糙米、燕麦、玉米等粗粮替代部分精米白面,增加膳食纤维摄入,延缓血...
2025/08/13
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夏天多喝汤,多种食材搭配煮一锅,鲜爽不油腻、上桌一次就吃个精光,三天两头就得做一次
夏天要多喝汤,最近关于汤的做法不太多,都是比较清爽鲜美不油腻的口味,比较适合炎热的夏季多喝。比如冬瓜鱼丸鸡蛋汤、黄瓜滑肉蛋皮汤,还有一道猪肚丝酸辣汤的做法,以上做法都有分享过,感兴趣的可以挑选试一试。今天继续来分享一道清爽不油腻的鲜汤做法,食材比较丰富,最主要的就是“牛肉丸”了,这个牛肉丸是潮汕风味的,煮熟后口感是“脆嫩鲜...
2025/06/22
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健康要加油 饮食要减油
餐饮食材网广泛倡导饮食减油理念,传播减油核心信息。在9月全月同步开展“三减三健”综合宣传,同时积极倡导在常态化疫情防控下坚持“一米线”、勤洗手、戴口罩、公筷制等卫生习惯和生活方式。 减控“盐油糖”,为健康加分 盐、油、糖,这3样日常饮食中最离不开的调料,却是威胁我们健康的重要危险因素。最...
2025/07/15
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高血糖严选食材,你吃对了吗?这些饮食技巧帮你稳住血糖!
高血糖管理不仅依赖药物治疗,科学合理的饮食同样至关重要。餐饮食材网认为正确选择食物不仅能帮助控制血糖水平,还能预防并发症的发生。以下是为高血糖人群精心挑选的饮食注意事项: 优选低GI(升糖指数)食物:如全谷物(糙米、燕麦)、豆类和大部分蔬菜,它们能缓慢释放糖分,避免血糖骤升。 增加膳食纤维摄入:富含纤维的食物有助于延缓碳水化合物的消化吸收,稳定餐后血糖。推荐...
2025/06/27

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