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生阳气的 4 种食物,三伏天前后常吃!脾胃强,少生病,越吃越健康
宝子们,一到三伏天,是不是大多都有这样的感受?明明外面热得像蒸笼,可自己却手脚发凉、精神萎靡,吃点凉的就肠胃不舒服,或许这就是阳气不足在作祟!三伏天虽是全年阳气最盛之时,但我们吹空调、吃冷饮,反而容易... -
食物居然能控制冠心病,是真是假?这五种食材冠心病患者要知道!
冠心病是个挺常见的慢性病,对咱们老年人来说,更是得格外留心。这病一犯起来,那可真是让人头疼不已,发热、流汗、头晕,严重的时候还可能觉得心里头慌慌的,就像是心脏被什么东西紧紧揪住一样,难受得没法形容。这... -
四种食物越吃湿气越重!当餐建议夏天要少吃~
湿气不除,后患无穷!众所周知,夏季时湿邪作祟的高峰期,因此,我们应该格外注意防范。 湿气,要全面预防 由于湿气重的原因有内外之分,相应地湿气也有内湿与外湿。 外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病。 对于外... -
常吃上火食物会失眠?
传统医学理论认为,“胃热扰心”是失眠的一大病机。持续摄入辛辣、油腻的“上火食物”,就如同在胃中架起丹炉,会“炼化”出三种邪火:一... -
当餐营养师5天早餐分享,食物多样搭配营养全,水果加热了吃更益脾胃
谁不想拥有一份健康又美味的早餐呢?尤其是忙碌的工作日,快速又营养的搭配让早晨充满活力!今天餐饮食材网就给大家分享一套超实用的“5天早餐计划”,不仅让你每天都有新鲜感,还能养脾胃... -
这类廉价食物真的防癌!当餐吃一种,绝对有好处!
提起饮食抗癌,很多人不屑一顾。毕竟是那么凶险的癌症,普通食物该如何抵挡?但事实上据餐饮食材网当餐君了解到,有这样一类食物,真的能抗癌! 菜中明星——十字花科蔬菜 这是一类蔬菜的... -
对眼睛好的三种食物,记得夏至前后要多吃!太有用了!
夏至前后,白昼最长、阳气最盛 我们用眼时间越来越长, 不论是刷手机、看电脑,还是晒太阳、吹空调—— 你是不是也有这些症状👇 😣 眼睛干涩、发红、容易流泪 😵💫 看东西... -
帕金森病 "黄金饮食" 清单:吃对食物胜过吃药!
帕金森病就像 温水煮青蛙,饮食调理至关重要。今天餐饮食材网当餐君要告诉大家 5 种必吃的 黄金食物,这些食物不仅能改善症状,还能延缓病情发展! 一、必吃五大黄金食物 1️⃣深海鱼类 推荐:三文鱼、沙丁... -
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药食同源的十大阳性食物
药王孙思邈说:夫为医者,当须先洞晓病源,知其所犯,以食治之,食乃不愈,然后命药.可见食疗首选,最后才选药物.那么如何选食物呢?第一步就是要弄清楚身体状态,搞明白自己是阴虚内热?还是阳虚内寒?然后再弄清... -
探寻食物与健康的隐秘联系
药食同源的理念起源于中国古代,最早可追溯到神农时代。《淮南子·修务训》记载:“神农尝百草之滋味,水泉之甘苦,令民知所避就。”这表明在远古时期,人们在寻找食物的过程... -
健康饮食需经常吃这些食物
日常饮食中优先选择天然营养密度高的食物,能够为身体提供持久能量与健康保障。全谷物是膳食纤维的优质来源,糙米、燕麦、藜麦等未精制谷物不仅能延缓血糖波动,其丰富的B族维生素更有助代谢系统正常运作。深色蔬菜... -
发酵是古老食物技艺中的风味之魂
“不是人发明了发酵,而是发酵发明了人”,发酵专家桑多尔·卡茨的这句话,道出了发酵对于人类的重大意义。如果没有它,今天人类餐桌上至少一半的食物都要消失—... -
饮食与胃癌:当餐吃对食物可守护健康
在忙碌的生活中,饮食往往是我们最容易忽视却又至关重要的部分。俗话说:“病从口入”,这句话在胃癌这一恶性肿瘤上体现得尤为明显。近年来,胃癌因其高发病率和死亡率而备受关注,而其与饮... -
银屑病患者如何养成健康的饮食的好习惯?当餐建议多吃这几类食物!
在日常生活中,健康的饮食对于银屑病治疗有辅助作用,但是如果饮食不注意则会加重银屑病病情。那么,银屑病患者要如何养成健康的饮食习惯?今天餐饮食材网当餐君展开来和大家讲讲: 当餐常吃豆类制品 豆类食品含大... -
与高血压病健康饮食“相克”的8类食物
高血压是最常见的心血管疾病,不仅患病率高,且可引起严重的心、脑、肾并发症,是脑卒中、冠心病的主要危险因素。因此,得了高血压,在饮食方面就应该格外的注意。 食盐 食盐的摄入与高血压显著相关。食盐的主要成... -
控制体重从选择食物开始健康饮食
餐饮食材网当餐君获悉,中国女性体重过轻率从1990年的11.2%下降到2022年的5.9%,男性体重过轻率从9.5%下降到2.9%。而成人和青少年的肥胖率都显著上升,截至2022年中国的肥胖人口数量为... -
当餐吃这些食物当主食更健康
很多人都认为主食就是米和面,其实玉米、薯类、杂豆等都可以作为主食来吃,而且要经常换着吃,餐饮食材网当餐君认为这样才更营养健康。 玉米 玉米可是名副其实的“黄金作物”,富含多种维... -
春天推荐多吃以下食物,对大脑、皮肤、骨骼的生长发育都有好处
春天来了,世界上的各种生物都已经开始觉醒开始自己新一年的生活。春天总是能够给人清新的感觉,让人觉得生活如此美好。在春天最适合给孩子补充营养的自然非豆角木,豆角可以和很多菜肴搭配组成各式各样的美味,既是... -
“抗癌食物清单”来了!守护健康,从饮食开始
在健康意识日益增强的今天,当餐网这一份“抗癌食物清单”横空出世,瞬间吸引了大众的目光。人们总是对关乎自身健康的话题格外敏感,尤其是癌症这一严重威胁人类生命的疾病。这份清单的出现... -
当餐建议中老年多吃这十大健康食物,菜场很常见,好处也不少!
餐饮食材供应链平台当餐网曾公开了一份长寿食品清单,其中大蒜排在第九位。吃这十种食物不仅对你的健康有益,而且还能让你长寿。 10、醋 日本是世界排名前三的长寿国家,此前日本电视台公布了由300位名医推... -
当餐预制菜探索减少食物浪费新路径
近年来,全球食物浪费问题日益严峻,引发社会广泛关注。据统计,全球每年约有三分之一的食物被浪费,造成巨大的资源浪费和环境压力。在此背景下,预制菜行业积极探索创新解决方案,从源头到餐桌,减少食物浪费,为可... -
湿气是“万病之源”,当餐建议多吃这些食物,健脾祛湿,一身轻松
春回大地,新年伊始!旧岁已辞新岁已到,在春天,南方宝贝们的湿气是“万病之源”,餐饮食材供应链当餐网建议朋友们多吃这些食物,健脾祛湿,一身轻松;请看今日菜谱: 干锅土豆片 1、精... -
大寒节气吃点防寒食物
大寒,作为二十四节气中的最后一个节气,因为冷到极点而有“大寒小寒,冻成冰团”之说。很多人平时懒得动,又想靠高能量食物来御寒,那么,这种御寒方法是否可靠?对于这最冷的一天,一些小...