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中老年如何通过慢饮食滋养生命本源
中老年人养生最好的载体是粥，一碗温热的粥，不仅可以释放出粮食精化的甘甜，还能补充身体需要的营养。熬碗好粥不容易，你不能着急，只需温柔等待，让滋味在慢火中层层绽放。恰如我们中老年的生命，唯有慢下来，才能... -
中老年人群适用的一份健康饮食表
现在大家每天都在讲幸福，其实健康就是幸福，有了健康并不等于有了一切，但是没有健康就等于没有了一切！健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。是指一个人身体无疾病，有较强的活动能力和劳动能... -
春季中老年健康饮食全攻略:轻松保持年轻态
随着年龄的增长,中老年人身体机能逐渐下降,各种慢性疾病隐患也随之而来。然而,良好的饮食习惯可以在很大程度上延缓衰老、改善体质,特别是在春季这个万物复苏的时节,正是调理身体、恢复活力的好时机。今天餐饮食... -
当餐建议中老年多吃这十大健康食物，菜场很常见，好处也不少！
餐饮食材供应链平台当餐网曾公开了一份长寿食品清单，其中大蒜排在第九位。吃这十种食物不仅对你的健康有益，而且还能让你长寿。 10、醋 日本是世界排名前三的长寿国家，此前日本电视台公布了由300位名医推...
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