-
吃五谷补五脏的方法,关系到你每天的饮食健康!
餐饮食材网认为,所谓五谷,麦补肝、黍补心、粟(小米)补脾、稻补肺、菽(豆子)补肾。五谷分别对人体不同的脏器有不同的补益作用。 1、肝气虚时,要多吃麦,尤其是莜麦 莜麦是一种对人体很有益处的谷物。莜麦跟... -
下午茶时间,护肝食材打通气血,不是吃药而是食补3方法倍数见效
餐饮食材网的食客们,不知道你们有没有过这样的感觉,一到下午就特别容易犯困,整个人没精打采的,脸色也不太好,有时候还会觉得胁肋部隐隐作痛。其实啊,这可能都和我们肝脏的气血不畅有关系。现在生活节奏快,工作... -
家长关心的辅食补铁问题,方法、食材对照表
有位宝妈留言最近很发愁:她家 1 岁 3 个月的宝宝,吃辅食时总抗拒菠菜、肝脏这类含铁丰富的食材,她担心孩子缺铁,纠结要不要直接喂钙铁锌补充剂。其实,这是很多家长都会遇到的共同困扰。 铁对宝宝的成长至...