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老人养生经用食物红黑榜应对慢性病
如今,活到八九十岁已不是什么稀罕事,可要是能无病无灾、健健康康地安享晚年,那才是实实在在的福气。然而,不少老年人却陷入了这样的“困境”:虽然寿命延长了,却饱受慢性病的折磨,高血... -
当餐现做这7道家常菜开胃不上火,食材简单,老人孩子都爱吃!
餐饮食材网的食客们,又到了周末当餐君和大家分享家常菜和当餐现做美食的时候,今天当餐君为大家带来 7道家常菜,开胃不上火,食材简单,老人孩子都爱吃! 回锅藕片 -食 材- 藕1节、青椒两个 豆瓣酱1大匙... -
老人秋天睡眠浅?这碗安神助眠粥,3 样食材熬一熬,助眠安神、睡得香,精神好身体棒~
家里老人一到秋天就睡不踏实?翻来覆去睡不着,半夜总醒,早上又起得早,白天没精神打哈欠。老话说“秋夜长,睡不安”,秋天阳气收敛,老人气血本就偏弱,心神失养就容易睡不香。小米、百合... -
老人孩子都能吃!药食同源食材如何吃出营养与安全
家里有老人小孩,总想给他们吃得健康又安心?其实很多药食同源的食材,就是天然的营养宝库。但不同年龄段消化、营养需求不同,怎么吃才能既养生又安全?这份超实用指南,手把手教你把食材吃出 “黄金价... -
红薯这样做太美味了,不油炸不烤箱,外酥里糯香甜软糯,老人孩子都能吃!
吃货们大家好啊!又到了餐饮食材网跟大家分享美食的时间了。今天咱们聊聊一种家常却又让人惊喜的食材——红薯!不知道你们有没有这种感觉,红薯总是被炸着吃或者烤着吃,可是油炸太油腻,烤...