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长期熬夜偷走健康?营养师揭秘熬夜健康饮食清单
当前社会普遍存在睡眠不足现象,据中国睡眠研究会《2024中国睡眠质量报告》显示,我国18-35岁群体中73.6%存在长期熬夜行为(每周≥3次23:00后入睡),其中互联网从业者、学生群体熬夜率高... -
长期吸烟与高脂饮食会如何影响肠道健康?
现代生活中,不良的生活习惯如长期吸烟和高脂饮食,正悄无声息地侵蚀着我们的健康。其中,肠道息肉作为一种常见的肠道问题,往往因初期症状不明显而被忽视,但其潜在的健康风险却不容忽视。 长期吸烟:肠道健康的...