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不同养生需求的食材搭配指南
补气血：气血不足容易脸色差、没精神，用红枣、红豆、花生和枸杞一起煮着吃就挺好。不管是熬粥、煲汤，还是煮甜汤，都能帮你把气血补起来。养头发：头发爱掉、枯黄没光泽，就试试黑芝麻、黑米、黑豆和怀山药。打成糊... -
“网红食材”食疗它风很大，但真的值得吃吗？
嘿，餐饮网的吃货们，你们有没有遇到过这种情况？某个网红食疗食材突然火爆起来，各种养生达人、网红博主纷纷推荐，你一看，哇，这东西听起来好像真的很神奇，于是你心动了，开始种草。但是，当你真的准备尝试的时候... -
食疗界的 “宝藏食材”养生好物别错过
在我们的日常生活中，饮食与健康息息相关。而随着人们对养生知识的不断追求，越来越多的人开始关注那些具有养生功效的食材。今天，就让我为大家揭开食疗界的“宝藏食材”之谜，让我们一起探... -
茼蒿和鸡蛋这2种食材炒一起，好吃又营养，5块钱炒一盘，常吃睡眠质量好
时间过得真快，好像还没有怎么感受春天的气息，夏季就到了，每年的春夏交替都是这么快，让人有些不适应，这种情况下，弄得人有些精神疲惫，晚上睡不着，白天没精神，出现了一种恶性循环，长期这样，身体会变差，如果... -
热浪中的火锅食材大搜罗
今天孩子不用加班，想吃火锅。早晨我踏上了寻找新鲜食材的征程，哪怕这意味着要在高温下绕圈徒步五公里去不同地方购买新鲜食材。 第一站是盒马。走进店里，空调的凉爽瞬间驱散了暑气。我径直走向海鲜区，目光紧紧锁... -
不起眼的食材竟是 “天然降压药”
提起高血压，不少朋友都会心生恐惧。一想到要终身服药，担心药物带来的副作用，内心难免有些焦虑。其实，降压并不一定非要依赖药物，有些不起眼的食材，竟然具有很好的降压效果。下面，就让我们一起来探索这些天然&... -
当餐尝试新食材海鸭子
小区门口的菜店越开越红火，食材越来越丰富，邻居们也越来越方便了。这不，早上去买菜，看见有人买鸭子，黄灿灿的，好大个，挺壮实。店主说是海鸭子，冷链刚过来的。说这是第二批货了，第一批海鸭子邻居们反馈不错。... -
当餐尝试新食材海鸭子
小区门口的菜店越开越红火，食材越来越丰富，邻居们也越来越方便了。这不，早上去买菜，看见有人买鸭子，黄灿灿的，好大个，挺壮实。店主说是海鸭子，冷链刚过来的。说这是第二批货了，第一批海鸭子邻居们反馈不错。... -
广式冬瓜盅七种食材炖煮，湿热体质祛毒釜
就在昨天，我一蹭汗就从床上醒来，浑身黏糊糊的，睡意全无。看了眼手机，外头已是艳阳高照。这可把我热坏了，倒头就要来一杯凉白开解解燥热。可是后来上街逛了一圈，满头大汗的，又觉得凉快反而让肚子凉飕飕的，浑身... -
新加坡的特色美食鱼片米粉
新加坡的特色美食，说实话我自己最喜欢的就是鱼片米粉，营养又健康，有菜有肉有碳水，性价比也很高。今天试的这家是新开的，说实话，我一看到汤汁不是很清澈，就断定应该不怎么好吃。果然尝了之后发现，的确不怎么样... -
乌兰县东什字老字号特色美食餐厅迎宾烤肉
老字号升级焕新，美味再出发！ 🔥 新菜登场·实惠美味 🔥精心研发新菜品，色、香、味俱全！价格依然稳当实惠，份量十足，让您吃得满意！🌟 服务·味道·环境&mid... -
福建传统文化特色小吃炸枣
同安炸枣不仅是一种美食，更承载着深厚的文化内涵和情感价值。它象征着团圆、吉祥，在当地的春节、初九“敬天公”等传统节日，以及娶新娘、办满月等喜庆场合，都是必不可少的食品，表达了人... -
孩子积食怎么办？这 2 样食材煮水喝，消积食、健脾胃，比吃药还好用
孩子总说肚子胀、吃饭挑三拣四？没吃多少就打饱嗝，舌苔像蒙了层白霜，说话时还有股酸腐味，睡觉翻来覆去踢被子。老辈人常说“要想小儿安，三分饥与寒”，孩子脾胃像嫩苗，吃多了不消化就容... -
当餐食材完美搭配，一煮一蒸一烙，做法简单，香糯好吃
最近的风像是被太阳熬化。黏黏的。孩子放学一进门就喊——热！要吃冰。可冰吃多了肚子闹情绪。我只能想点清爽又暖胃的小妙招。你有没有发现？夏天越燥，人越需要一点软糯温润的东西。不是狂... -
中国四大“最不务正业”的火锅食材
吃火锅这件事，向来没有“正经”可言。抛开传统的毛肚、鸭肠、肥牛，火锅界每年都在上演“食材创新秀”，一些看似“不务正业”的菜品意外... -
简约食材绘就的中式美味扬州炒饭
扬州炒饭，作为苏菜经典，久负盛名。颗颗饱满的米饭，仿若粒粒玉珠，在锅中经妙手翻炒后，呈现出诱人的分明质感。与鲜嫩鸡蛋、弹牙虾仁、咸香火腿、鲜绿青豆、橙艳胡萝卜巧妙融合。 每一勺入口，鸡蛋的醇厚、虾仁的... -
生阳气的四种食物，三伏天前后常吃，少生病
三伏天，热浪裹挟着湿气扑面而来，空调房待久了浑身发冷，吃口凉菜就肠胃不适，稍微活动就气短乏力…… 这些都是阳气不足的信号！中医讲 “春夏养阳”，三伏... -
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用沃土的生态食材做一杯顶配级的芒果柠檬茉莉茶
对于很多生态芒果控来说，夏天没有吃上一口云艳家的芒果是不完整的。今年，芒果如约而至，只是比往年晚了10来天才上市，气候异常也导致产量大打折扣，预计连之前的一半都没有，且吃且珍惜芒果有两个品种，各具特点... -
养生食材别盲目跟风吃
哎哟，最近各大养生节目真是热闹非凡，这不，刚刚那个专家推荐的养生食材，简直就是“神物”。这不，超市里的相关食材都被抢购一空了，大家那热情，真是让人看了都心动。 不过，朋友们，养... -
燕窝别和这些食材一起炖，真的没营养！
越来越多的人通过食用燕窝，来达到进补的作用，但并不是人人都知道，某些食物与燕窝搭配食用，会破坏燕窝中的营养物质。吃下去的是滋补的补品，还是毫无用处的糊糊，就看你会不会选择食材搭配了！ 哪些食材不推荐与... -
打工人熬夜党看过来！这几样食材煮茶喝，缓解疲劳、提神醒脑，第二天上班不犯困！
打工人、熬夜党们是不是常常觉得疲惫不堪，脑袋昏沉，精神萎靡，做事提不起劲呀。老话说 “药补不如食补”，日常饮食里就藏着不少养生妙招呢。像红枣能补气养血，桂圆可补益心脾，用它们煮... -
焯水有讲究，这些食材必须焯！
哪些食材需要焯水处理？餐饮食材网分段列举，一看就懂！焯水是指将食材放入沸水中快速煮制一段时间，既能去除杂质、异味，又能提升菜肴口感和安全性。哪些食材必须焯水？一起来看看！ 一、草酸高的蔬菜：去除草酸，... -
大枣真的只是普通食材？你可别小瞧它！
家人们，你们平常吃大枣是不是就觉得它只是个普通的食材，用来熬熬粥、泡泡茶？但其实大枣的魅力远不止于此！我以前也和大家一样，对大枣没什么特别的感觉。直到有一次，我身体比较虚弱，朋友建议我多吃点大枣补补。...
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