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夏日养生汤,清淡不油腻,家常食材轻松补营养!
端午将至,意味着我们即将迎来2025年夏季的步伐,今天餐饮食材网当餐大师傅向各位食客推荐当餐现做家常靓汤,希望帮各位清热消暑,健康一夏! 豆腐鸡蛋菌菇汤 这个汤真是家里常做,没啥特别复杂的材料,随手... -
蒸菜助力孩子健康成长,清淡美味营养好吸收
很多父母都希望孩子能够健康成长,而蒸菜不仅清淡好吃,还能提供丰富的营养。今天餐饮食材网当餐君就来分享几道简单易做的蒸菜食谱,让孩子们在享受美味的同时,也能吸收到充足的营养。 香芋蒸排骨 食材:排骨、芋... -
当餐推荐鸡蛋汤10道家常的做法,清淡营养又美味,做法非常简单
那层微微颤抖的金黄蛋花,轻轻漂浮在清澈汤面上,宛若漫天繁星洒落人间。啜一口,温润滑嫩的口感立刻席卷味蕾,带着鸡蛋天然的鲜甜与食材的勾连,瞬间抚平一整天的疲惫。太简单了,却又如此治愈!家常鸡蛋汤就是这样... -
清淡饮食,健康减脂,色香味俱全的9道家常菜
健康减脂需清淡饮食:鸡胸肉、鱼虾、牛肉类提供优质蛋白;大量时令果蔬富含膳食纤维平衡营养。采用蒸煮、凉拌方式,保持本味的同时锁住更多的维生素。每餐七分饱,细嚼慢咽。搭配规律作息与适度运动,轻盈体态自然显... -
慢煮生活,健康轻盈!一周清淡饮食计划,肠胃超舒服!
最近总觉得肠胃负担有点重,或许是前段时间放纵自己,火锅烧烤奶茶轮番上阵的结果。当餐君摸摸自己圆润的小肚子,我决定开启一周的清淡饮食计划,给肠胃放个假,也让自己体验一下慢煮生活的美好。 想象一下,清晨的...