当餐网 秋冬之际，天气干燥，正是滋补之时。餐饮食材网今天给大家推荐一个滋补养颜的花胶炖鸡汤。花胶即鱼肚，是大型海鱼的鱼鳔制成的胶状物。有滋补肾阴，益精固摄之效。乌鸡又称竹丝鸡，白羽黑皮，滋阴养血。枸杞子性平，味甘，有滋养肝肾之效。加陈皮、红枣、生姜，行气和中，以制花胶之滋腻。
食材
花胶3-5个，乌鸡一只，枸杞15克，生姜三片，红枣2枚，陈皮10克。
做法
花胶用水浸泡过夜，再慢火煮20分钟，取出，再用冷水浸泡1-2小时，剪开备用。乌鸡去内脏，洗净，置沸水中片刻，捞起去沫。生姜去皮洗净，切片。枸杞、陈皮、红枣洗净。
将浸发好的花胶、乌鸡、枸杞、生姜、红枣、陈皮置锅中炖盅内，加水，盖好，隔水炖2小时。
本文发布于2025年06月10日20:44，已经过了187天，若内容或图片失效，请留言反馈 当餐食材供应链&餐饮食品产业链
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