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最近天气闷热潮湿、容易烦躁发火、晚上也睡不好？这多半是肝气郁结、肝血不足了。玫瑰花疏肝解郁，把心里的闷气散开；餐饮餐饮网推荐当餐茶饮桑葚补肝血、茯苓护脾排湿；百合帮着舒缓心神。适合睡不好、易烦躁的朋友们日常调理。

我们生活在阳气越来越弱的社会中

外卖、跑腿、快递带来足不出户的便捷，但也让“宅”、“佛”和“社恐”成为越来越普遍的生活和社交态度。

“动升阳”，停滞则带来能量的阻隔

越来越多人“懒得出门”，头脑接纳知识和新事物的速度越来越慢，就连娱乐都快餐主义，短剧盛行，快进看剧，更不要说静静读完一本书，一定要多读书呀！先安静下来，在慢慢的读书。

思维和认知也处于停滞状态

加之饮食和生活环境的寒凉摄入，情绪压力空调暖气……

阴气越来越多、阳气越来越少

随之而来的各种小毛病也越来越多：各种结节、囊肿、肌瘤越来越普遍，癌症字眼高频出现，抑郁、焦虑类情志病越来越高发。

本应是纯阳之体的孩子频频出现鼻炎、腺样体肥大、哮喘等等阳虚类问题，孩子再也不是粗茶淡饭，天天烧鸡鸡腿，鸡鱼肉蛋，青菜的摄入量太少了，买的各种馒头煎饼，各种零食饮料，再也不是童年香喷喷的味道了，小时候觉得什么都好吃，现在吃什么再也没有香甜的感觉了，饥饿感太少了，俗话说：饿治百病，饥饿感太少了。

被时代洪流裹挟着向前的我们，应当具备“跳出来看时代”的能力，为行为方式和思维模式纠偏，呵护生命的阳气，就是呵护社会最核心的生命能量。

从过年到现在胖了10斤，今天一过秤124斤了，胖的呼吸都不顺畅了，衣服都太小了，裤子拉链也拉不上了，开始跳广场舞第3天，跳完舞有点饿，在吃点零食，喝点水，看来还是需要管住嘴，迈开腿，我从来没想过减肥，只是觉得不要太胖就可以了，最起码身体得健康一点吧！泡一杯花茶，管住嘴，迈开腿，清爽健康一整天吧！

本文发布于2025年05月15日08:04，已经过了122天，若内容或图片失效，请留言反馈

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