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当餐推荐4种“黄金食材”三伏吃正当时!花小钱吃出大健康,白菜萝卜靠边站!
前阵子热得人昏昏沉沉,今儿一场雷阵雨浇透暑气,夏日天气就是这般变幻莫测。湿热交织的伏天里,最该多吃些清口菜蔬,餐饮食材网分享四道家常快手菜,超市食材随手能买,价格亲民,下班回家不妨试着做,好好犒劳自己... -
总觉得累?可能是 “气血虚”,3 样食材煮水喝!
生活中,你是否有过这样的情况:明明没做什么活,却突然感到疲惫不堪,仿佛被掏空了一般。不仅如此,脸色还总是黄黄的,没有光泽。这时,你可能会想,是不是最近工作太忙,休息不够?或者是最近没吃好,营养跟不上了... -
拒绝科技与狠活 无不良添加剂 还原食材本真的味道
曾经几时撕开包装,面包的甜香里混着一股说不清的“工业味”;咬一口蛋糕,舌尖先尝到的不是奶油的醇厚,而是齁甜到发苦的人工香精——如今,不少烘焙食品像被&l... -
当餐解密 “超级食物”!这些小众食材凭什么被称为营养王者?
奇亚籽、藜麦、羽衣甘蓝、巴西莓…… 这些听起来陌生的 “超级食物”,为何突然成为健康饮食界的宠儿?它们到底隐藏着怎样的营养秘密?今天就带你揭开这些小... -
绿豆真的只是普通食材?大错特错!
说起绿豆,大家肯定都不陌生,毕竟在日常生活中,绿豆汤可是夏日消暑的“标配”。但你真的了解绿豆吗?当餐君以前也只把绿豆当作普通食材,直到有一次深入了解,才发现它的魅力远不止于此。... -
早餐吃点食材原本的味道
越来越不喜欢外食,不知道是不是自己日渐淡泊,外面的饭菜,总是觉得味道太重,掩盖了食材自己的香。所以,即便是匆忙的工作日,早上宁愿早起,也尽量是自己做饭,今天的早餐,是红薯发面饼和黑米粥。 那天用蒸好的... -
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顺德美食与经典旅游路线攻略
顺德,被誉为“中国厨师之乡”和“世界美食之都”,不仅美食文化深厚,更有浓厚的岭南水乡风情。2025年实地踩点后,当餐君这篇攻略将从美食打卡、经典旅游线路... -
北京前门大栅栏区域美食推荐
餐饮食材网精心整理的前门大街附近美食指南,涵盖经典老店、特色小吃和热门餐厅,助你开启一场舌尖上的京城之旅。 1. 全聚德(起源店)推荐菜:挂炉烤鸭、鸭架汤、火燎鸭心特色:作为北京烤鸭的代名词,全聚德前... -
佛山禅城区必吃美食推荐!街坊推荐十年老店
来咯来咯,餐饮食材网佛山老街坊强烈推荐,我称之为街坊饭馆的店铺,赶紧收藏起来吧! 1️⃣海三饭店推荐⭐鱼生椒盐鱼骨虾生鱼皮苦瓜生时间⏰11点-14点30 17点30-凌晨3点位置📍文华北路桂园市场旁地... -
当餐美食推荐干锅肥肠蛙
原料:菜籽油、肥肠、牛蛙、土豆、小青红椒、洋葱、蒜米、生姜、大葱、香菜、干辣椒节、干花椒、火锅底料、豆瓣酱、生抽、白糖、蚝油、料酒、盐、味精、鸡精、淀粉。 制法:肥肠用盐和面粉反复清洗去除异味和肠油,... -
对男性特别好的 4 种夏季食材,建议常吃,不仅能补充能量,还能缓解疲劳,价格实惠,几块钱能做一盘
夏天一到,不少男性朋友总喊“累得慌”?稍微动一动就出一身汗,中午饭后困得睁不开眼,下班回家瘫在沙发上没力气,连吃饭都提不起胃口。老话说“夏养脾胃胜吃参”... -
补血吃什么食物?这些美味食材让你气色红润
气血充足是身体健康和面色红润的重要基础,当身体出现贫血或气血不足时,容易感到疲倦、乏力、头晕眼花,面色也会变得苍白或萎黄。通过饮食来补血是一种安全又有效的方法,以下这些美味食材可以帮助你改善贫血状况,... -
肺癌化疗恶心呕吐?从根源到饮食,全方位应对指南
化疗是肺癌治疗的重要手段,但它在杀死癌细胞的同时,也会对身体正常细胞造成损伤,其中消化系统是最容易受影响的部位之一。恶心、呕吐是肺癌患者化疗后常见的不良反应,不仅让患者痛苦不堪,还可能导致营养摄入不足... -
不吃油腻的食品就能躲过高血脂?大错特错
听说了吗?隔壁小区那个平时忌嘴忌得很厉害的杨大婶,居然因为高血脂走了!真的假的?她连肥肉都不碰,怎么可能得高血脂? 资讯 62岁的陈阿姨在2年前体检的时候发现肺结节,刚开始陈阿姨心里也挺害怕的。 江苏... -
便秘及腹泻患者如何进行饮食调理
便秘饮食调理 •菠菜粥 用料:鲜菠菜100克,粳米100克,先将菠菜洗净放滚水中烫半熟,取出切碎。粳米煮成粥后,放菠菜,煮沸食用。 •胡萝卜蜂蜜方 用料:熟胡萝卜,蜂蜜。制法:将胡... -
舌尖上的洪城南昌美食全攻略
南昌这座有着2200多年历史的英雄城,不仅承载着厚重的革命历史,更孕育出了独具特色的饮食文化。赣江穿城而过,鄱阳湖近在咫尺,丰饶的物产与多元的文化交融,造就了南昌美食鲜辣香醇的独特风味。作为赣菜的重要... -
中老年如何通过慢饮食滋养生命本源
中老年人养生最好的载体是粥,一碗温热的粥,不仅可以释放出粮食精化的甘甜,还能补充身体需要的营养。熬碗好粥不容易,你不能着急,只需温柔等待,让滋味在慢火中层层绽放。恰如我们中老年的生命,唯有慢下来,才能... -
三伏天饮食“清补”攻略:中老年糖友必知的稳糖妙招与禁忌
伏天将至,高温高湿天气对中老年人(尤其血糖偏高者)的饮食调理提出更高要求。餐饮食材网建议伏天饮食养生一定要注意以下四点: 一、饮食基本原则:清补为主,兼顾平衡 1、多酸多甘、补气去火。 湿热易伤脾胃,... -
吞咽困难者的进食技巧:重症肌无力患者的饮食指南
对于重症肌无力患者而言,吞咽困难是常见且棘手的问题,它不仅影响患者的营养摄入,还可能带来误吸等风险。掌握科学的进食技巧,制定合理的饮食方案,对患者的康复和生活质量提升至关重要。餐饮食材网以下为重症肌无... -
三伏天的养生智慧从饮食开启健康之夏
三伏天到了,我们除了贴三伏贴还可以从从饮食上来对我们的身体进行冬病夏治的调理!不喜欢在身上贴东西的,那就来吃吧,没有人不喜欢美食。 辨体质:你适合冬病夏治吗? 冬病夏治并非人人适用,关键要看体质和疾病... -
肝硬化患者饮食要注意,这4种食物对肝脏很友好
肝硬化患者的饮食调理对肝脏修复至关重要,餐饮食材网推荐这4种食物对肝脏很友好,日常饮食可以适量摄入。 燕麦 燕麦富含膳食纤维和β- 葡聚糖,能帮助调节血脂、减轻肝脏代谢负担,还可促进肠道蠕动... -
帕金森患者饮食指南:湿毒最盛时节必吃的5种水果
随着季节转换,湿毒最盛时节来临,帕金森患者的饮食调理显得尤为重要。中医认为,湿邪容易阻滞经络,加重帕金森症状。餐饮食材网今天为大家推荐5种既能化痰又不伤正气的水果,帮助帕金森患者安然度过湿毒季节。 1... -
夏季养生之常规饮食及制作方法
饮食注意收发,对应节气而食用。平时挑食需要注意。饮食对于养生来说,就是顺应天时地利人和。比如蔬菜瓜果存在着南北差异,吃异地的瓜果容易引起身体不适。餐饮食材网推荐以下这些是一些小项,根据个人的需要自行选...