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自制五色杂粮粥早餐食材,吃出健康吃出营养
前几天杂粮吃完了连吃了几天的热干面,感觉吃腻了觉得还是杂粮粥配南瓜馒头吃的得劲儿只是以前十来个罐子,每个罐子装一种杂粮一次抓一小把儿,量不好控制不是这个多了就是那个多了 导致有时跟干饭一样,有时又清汤... -
天然养生美容食物排行榜!7种家常食材,吃出健康美
食材君作为一名深耕健康养生护肤领域8年的老师,我常常被粉丝追问:“有没有不费钱、不费力,还能从内到外养出好状态的方法?”每次我都会认真告诉她们:“最好的护肤品,其实... -
2026上海高端健康饮用水及功能康养水产业展欢迎您!
2026世博威・高端健康饮用水产业展(上海站) 盛夏聚沪拓蓝海,长三角联动全球潮 2026 第 18 届世博威・健博会暨高端健康饮用水产业展(上海站),将于 6 月 15 日 - 17 日重磅登陆国... -
肽对健康和食品配料的革新影响
自20世纪中叶开始,美国与日本通过立法推行全民补肽,显著改善国民健康。2005年,美国颁布立法全民补充肽,这一举措后,美国的糖尿病发病率从全球榜首降至第四。而在2006年,日本也跟进了补肽的立法,结果... -
船舶“营养师”远洋大厨如何用有限食材守护全船健康?
海上粮草官—环球采购的智慧 食材库的秘密: · 耐储王者:洋葱、土豆、南瓜,这些能存放三个月的根茎类永远是基石 · 冷冻艺术:肉类按部位精细分装,标记日期,形成... -
从县域暗流到产业升级三四线城市食品工业的健康浪潮
当大都市消费者在琳琅满目的进口食品区对比全球营养标签时,一场源自土地深处的变革正在中国三四线城市悄然涌动。这里没有国际大牌的华丽叙事,却有最真实的食物故事——每一份健康产品,都... -
掘金万亿饮品市场!玉川果汁引爆健康饮品市场,经销商速抢!
在健康消费理念的深度渗透下,果汁市场正经历全方位的趋势升级。从产品内核到外在呈现,从消费需求到市场供给,均展现出健康属性强化、品质工艺革新、口味体验多元的鲜明特征,推动整个品类向更精细化、个性化的方向... -
冬日自制小咸菜,健康美味乐无穷
冬天里腌小咸菜,既是生活又是乐趣。 超市里的咸菜种类繁多,色香味俱佳,有时也不免担心咸菜中添加科技与狠活。 如果我们有时间有心情不如自己动手,利用菜园里自产的食材制作可口的小咸菜,既安心又有滋有味。 ... -
孕期控糖攻略试管妈妈的健康饮食指南
孕期血糖稳,宝宝更健康,妈妈少遭罪~ 尤其是试管受孕的孕妈,更要重视饮食调理,餐饮食材网这份控糖干货赶紧码住!孕期控糖攻略✅ 试管妈妈的健康饮食指南(附避坑清单) 🟣一、试管孕妈为啥要重点控糖? 孕期... -
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当餐央厨食材新鲜烹佳肴 营养美味又健康
周一食谱 早 餐:蔓越莓面包 豆沙包 包菜炒河粉 蒸水蛋 红萝卜肉沫粥 番薯/豆浆 早加餐:青枣 午 餐:紫苏土豆焖鸭 东北粉条炖肉 豆芽红萝卜炒肉丝 蒜蓉炒油麦 木瓜龙骨汤 午加餐:纯牛奶 晚 餐:... -
前列腺健康饮食指南:科学盘点“卫士”食物
前列腺健康是许多男性关心的话题,而科学的饮食选择能够为这个重要器官提供天然保护。以下是几种被研究证实有益于前列腺健康的食物,它们就像是餐桌上的“前列腺卫士”。 番茄与番茄制品 ... -
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解锁当季食材的健康能量
春风拂过大地,自然界的能量密码悄然苏醒。春季时令食材,不仅是味蕾的享受,更是蕴藏着解锁人体健康能量的关键。它们历经冬季蛰伏,凝聚了破土而出的生命力,携带着独特的营养成分与生物活性。理解并运用这些&ld... -
中国膳食加速构建健康食物环境
“盐多必失”“每日用油不超25克”——这是餐饮食材网在某机关食堂里看到的健康标语,正是我国食物营养环境建设的生动缩影。近年来,从... -
药食同源铁皮石斛守护舌尖上的美味和健康
中医药文化源远流长,自“神农尝百草”以来,“药”和“食”就密不可分,在食品和药品的发展过程中形成了独特的“药食同源&... -
贵州山王果刺梨:天然有机食品,健康守护神在多彩贵州的深山之中
在众多天然果实中,贵州刺梨凭借其卓越的营养价值和独特的健康功效,逐渐走进人们的视野。究竟刺梨有何魅力?其改善身体健康的理论依据又是什么?餐饮食材网和大家一起来探寻。 刺梨营养价值的历史发现 早在194... -
餐桌上的有机食材,一桌有机餐 吃出健康美味
当我们谈论美食,我们在谈论什么?是舌尖的惊艳,是锅铲间的烟火,还是那份让家人安心的温暖?我们想说,真正的高级美食,始于一份安全的有机食材。 还记得小时候,西红柿那种酸甜爆浆的滋味,还记得黄瓜那股清新扑... -
餐饮趋势年度盘点:健康、性价比、情绪价值,你把握住了哪几项?
门头还是那个门头,厨房照常运转,可进店的顾客心思已经不同。你察觉到,从前的热门菜不再火爆,惯用的促销手段效果减弱,连老主顾的光顾频率也在默默下滑。并非你的菜品质量变差,而是市场风向彻底转变了。 一场无... -
拌菜别只懂生拌!按食材选对做法,健康又解馋
拌菜具有脆嫩的口感、鲜美的味道,不仅开胃解腻,还能最大程度保留食材营养,做法也简单快手。但很多人拌菜只认准生拌,殊不知不同食材适配不同做法,选对了才能既好吃又护肠胃 —— 生拌... -
这款饮品放心喝,可自制,美味又健康
想喝奶茶,担心糖分,影响健康。但究竟喝点什么才能健康又过瘾呢?真有这么一款可能适合,那就是喝一杯热可可。 说到可可,可能大家并不陌生,可可粉可制成热可可饮品,可可蛋糕,可可饼干。它是食物饮料和烘焙常用... -
健康饮食推荐山药玉米排骨汤➕蘸料
食材:猪排骨若干,玉米两根,山药一根,胡萝卜一根,桂圆八颗,红枣四颗,枸杞若干。葱,姜若干,1.焯水,排骨冷水下锅,同时放入一整颗葱,姜片,水开撇出浮沫,无沫将排骨捞出,温水冲洗干净,2.锅中水适量,... -
当餐营养膳食幼儿冬季饮食健康小常识
冬季气温低、空气干燥,幼儿活动量虽可能受环境影响变化,但身体对能量和营养素的需求反而有所增加,合理的饮食营养是帮助幼儿抵御寒冷、增强抵抗力的关键。以下从核心营养素补充、食材选择搭配、饮食原则及餐食设计... -
糖尿病饮食管理需科学控糖,吃出健康与甜蜜
糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病,其核心问题是血糖调节异常。而饮食作为影响血糖的最直接因素,在糖尿病管理中占据着至关重要的地位。科学合理的饮食不仅能够帮助患者有效控制血糖,延缓并发症的发生,还能提高生...
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超实用的食材处理小技巧
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