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初夏清补的快手小炒，减脂美味，越吃越瘦
小满时节湿气渐重，人易困倦食欲不振。荷兰豆性平味甘，富含膳食纤维与维生素A，能清肠利湿；鸡胸肉高蛋白低脂肪，补虚不增腻。二者合炒，荷兰豆的脆嫩平衡肉质的扎实，蒜香激发食材本味。三分钟快火烹制，既祛除体... -
夏天没食欲，我家最爱吃这五道菜，美味又简单易做，每一道都下饭
炎炎夏日，炽热的阳光仿佛将空气都点燃，闷热潮湿的环境让人的食欲大打折扣。每到饭点，望着满桌的饭菜却提不起一点兴趣，这大概是许多人在夏天都会遇到的困扰。不过别担心，今天就为大家分享我家在夏天最爱吃的五道... -
青椒酿肉新技巧，鲜香多汁超美味
宝子们，做青椒酿肉总怕肉馅干、青椒破？餐饮食材网当餐君分享 3 个新技巧！1. 选对青椒是关键食材：薄皮青椒 6 个（选饱满无皱的）、五花肉末 200g把青椒蒂剪掉，用筷子轻轻捅出籽，别撕坏内膜哦！我... -
青椒酿肉新技巧，鲜香多汁超美味
宝子们，做青椒酿肉总怕肉馅干、青椒破？餐饮食材网当餐君分享 3 个新技巧！1. 选对青椒是关键食材：薄皮青椒 6 个（选饱满无皱的）、五花肉末 200g把青椒蒂剪掉，用筷子轻轻捅出籽，别撕坏内膜哦！我... -
蚝油芥兰的完美火候，清甜爽口太美味
当餐君认为炒一盘色泽翠绿鲜嫩多汁的芥兰，看似简单，但要做到完美火候真不容易！今天餐饮食材网就跟大家分享在家钻研多年的芥兰炒制独门秘诀。 💡 食材选购小贴士 新鲜芥兰的茎部要饱满结实，掐断时能听到清脆的... -
蒜蓉炒豌豆苗，清香可口的春日美味
家常小炒豌豆苗飘香四溢，翠绿欲滴的豌豆苗搭配金黄蒜蓉，让人食欲大开！餐饮食材网当餐君隔三差五就要炒一大盘，香脆爽口的豌豆苗配上蒜香，好吃得连盘子都恨不得舔干净。 🛒 食材准备 新鲜豌豆苗500g 大蒜... -
2025宜宾美食荟暨筠连县第四届筠州美食文化季圆满落幕
餐饮食材网获悉，5月30日至6月2日，2025宜宾美食荟暨筠连县第四届筠州美食文化季在四川筠连县南丝绸之路不夜城收官。这场由中国烹饪协会、宜宾市商务局指导，四川省烹饪协会与筠连县人民政府主办的盛会，以... -
广州最热闹的4大美食街
餐饮食材网推荐广州最热闹的4大美食街，全部地铁直达；当餐君强烈建议快点个爱心收藏这份美食地图吧！ 西华路 地铁彩虹桥站直达，地道老字号林立，拿着100块能从街头吃到巷尾，烟火气十足，体验老广舌尖记忆。... -
如何健康饮食？国家版菜谱来袭，照着吃准没错！
近日，国民营养健康指导委员会发布了“健康饮食、合理膳食”核心信息，倡导公众增加三类食品摄入。如何摄入营养吃出健康？减肥的关键是什么？餐饮食材网和大家一起看↓ 01、蔬... -
餐饮网建议高考在即请收好这份健康饮食小提示
高考已经进入了 最后倒计时阶段 在这个关键时刻 考生的饮食安全牵动着一家子的心 容易出现哪些饮食误区？ 如何才能保障考生们的合理饮食？ 一日三餐应该如何搭配？ 一起来看看吧 ↓↓&... -
餐桌上的天然安眠食品：7种食材让你告别失眠
熬夜、失眠、睡眠质量差已经成为现代人的通病。据《中国睡眠研究报告》显示，我国有超过38%的成年人存在失眠问题。在寻找解决方案时，我们往往忽略了厨房里那些天然的助眠食材。今天，就让餐饮食材网和大家一起发... -
鸡内金的功效及日常保健
药食同源是说中药与食物是同时起源的，生活中的某些食物既可以作为日常饮食，同时也具有药用价值。截至目前，国务院卫生行政部门共发布了4批次既是食品又是中药材名单，共计106种物质（槐花、槐米算2种）。餐饮... -
广东餐饮免费发布 点心 厨师 招聘信息2025.06.03
佛山禅城急要个熟笼5500 细场闲场13669454931 月休4最好可以明天来看，后天上班 珠海斗门新店招聘 （1）帮按板1人，工资6500元一个月 （2）按板澳（4）位1人，工资5500元一个月 ... -
健康饮食，从吃好三餐做起
当书包里的零食越来越多，当小肚腩悄悄爬上孩子的腰间，儿童青少年肥胖问题如同一朵乌云，笼罩在家长的心间。如今，越来越多的父母开始关心：怎样让孩子吃得“刚刚好”，既能从每一口饭菜中... -
不需要意志力的健康饮食减重法
餐饮食材网基于前沿科学研究，提供了“全方位饮食法”这个具有开创性、包含多个维度的减重方案，实现显著的减重效果。书中的方法跟我目前用的方法类似，效果非常明显，我现在的体脂已经降到... -
清炒冬菇的独门火候，清香可口太美味！
餐饮食材网推荐这道香气扑鼻的清炒冬菇总能勾起我满满的食欲。每次炒出来，家里香气四溢，连楼上邻居都忍不住敲门来问香味的由来。 独家秘制冬菇的关键准备工作 泡发冬菇时，水温控制在40度左右，这样能充分释放... -
蒜蓉炒芥兰的传统工艺，清香可口太美味！
看到青翠欲滴的芥兰，想必你也垂涎三尺吧？家常蒜蓉炒芥兰堪称粤式小炒的巅峰之作，鲜嫩爽脆的芥兰配上金黄蒜蓉，香气四溢，回味无穷！ 选对食材是成功的第一步 新鲜芥兰的挑选有讲究：茎杆要粗细均匀，叶片青绿饱... -
椒盐豆鼓的传统技法，香酥可口太美味！
小时候外婆总会在农历新年前做一大罐香气四溢的椒盐豆鼓，放在厨房的瓷罐里，馋了就能拿出来拌面或配粥。这份充满记忆的美味，承载着浓浓的家乡味道。传统椒盐豆鼓做法其实很简单，关键在于火候和调味的把控。当餐君... -
一文读懂营养成分，开启健康饮食密码
在追求健康生活的道路上，“吃什么” 始终是绕不开的核心话题。你是否常常看着琳琅满目的食物，却对其中蕴含的营养成分一头雾水？别担心，今天餐饮食材网就带你深入了解那些维系生命运转、... -
科学膳食吃出健康人生
在快节奏的现代生活中，健康饮食已成为人们关注的焦点。合理的饮食不仅能为身体提供充足的能量和营养，还能有效预防疾病，提升生活质量。接下来，让餐饮食材网和大家一起探索健康饮食的奥秘。 食物多样，谷类为主是... -
全美餐饮招工2025.06.03转让信息免费发布
餐饮信息网致力于为全美百万华裔餐饮人服务，我们每周将在当餐官网（http://www.dangcan.com/）更新美东、美南、美中和美西等地区的餐饮招工、店铺转让、二手买卖等信息，并在公号上摘取部分... -
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江苏连云港十大特色美食
从高空俯瞰，连云港像一只蜷伏在黄海之滨的老猫，悠然地晒着太阳。它东临大海，西依山脉，南接淮北平原，北靠山东丘陵，是南北交界之地，也是文化与物产交汇之处。餐饮食材网当餐君发现连云港街头巷尾，小巷深处，一... -
衡阳三大特色美食品味地道风味让人回味无穷！
在湘南这片热土上，衡阳不仅有秀美的山水，更有一桌让人垂涎欲滴的地道美食。每当思念故乡，最先浮现在脑海中的，常常是那些熟悉的家乡味道。今天就让餐饮食材网当餐君和大家一起走进衡阳，品尝这里的三大特色美食，...
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