餐饮食材网 包含“ 健康 ”话题的文章
  • 冬日自制小咸菜,健康美味乐无穷

    冬日自制小咸菜,健康美味乐无穷

    6天前 餐饮供应链: 吃货达人 食客: 美食网 食材: 51
    冬天里腌小咸菜,既是生活又是乐趣。 超市里的咸菜种类繁多,色香味俱佳,有时也不免担心咸菜中添加科技与狠活。 如果我们有时间有心情不如自己动手,利用菜园里自产的食材制作可口的小咸菜,既安心又有滋有味。 ...
  • 孕期控糖攻略试管妈妈的健康饮食指南

    孕期控糖攻略试管妈妈的健康饮食指南

    6天前 餐饮供应链: 三餐饮食 食客: 美食网 食材: 42
    孕期血糖稳,宝宝更健康,妈妈少遭罪~ 尤其是试管受孕的孕妈,更要重视饮食调理,餐饮食材网这份控糖干货赶紧码住!孕期控糖攻略✅ 试管妈妈的健康饮食指南(附避坑清单) 🟣一、试管孕妈为啥要重点控糖? 孕期...
  • 健康的北欧饮食

    健康的北欧饮食

    6天前 餐饮供应链: 三餐饮食 食客: 美食网 食材: 46
    当塞西莉·凯罗 (Cecilie Kyro) 与祖父母在丹麦兰格兰岛和戈尔德岛度过夏天时,典型的早餐是简单的冷燕麦片。午餐时,她在浓密的黑麦面包上吃了一个开放式三明治(称为 smorre...
  • 当餐央厨食材新鲜烹佳肴 营养美味又健康

    当餐央厨食材新鲜烹佳肴 营养美味又健康

    2025/12/07 餐饮供应链: 团餐食堂 食客: 当餐网 食材: 81
    周一食谱 早 餐:蔓越莓面包 豆沙包 包菜炒河粉 蒸水蛋 红萝卜肉沫粥 番薯/豆浆 早加餐:青枣 午 餐:紫苏土豆焖鸭 东北粉条炖肉 豆芽红萝卜炒肉丝 蒜蓉炒油麦 木瓜龙骨汤 午加餐:纯牛奶 晚 餐:...
  • 前列腺健康饮食指南:科学盘点“卫士”食物

    前列腺健康饮食指南:科学盘点“卫士”食物

    2025/12/07 餐饮供应链: 三餐饮食 食客: 美食网 食材: 62
    前列腺健康是许多男性关心的话题,而科学的饮食选择能够为这个重要器官提供天然保护。以下是几种被研究证实有益于前列腺健康的食物,它们就像是餐桌上的“前列腺卫士”。 番茄与番茄制品 ...
  • 健康饮食的小秘诀

    健康饮食的小秘诀

    2025/12/07 餐饮供应链: 三餐饮食 食客: 美食网 食材: 59
    餐饮美食网今天和大家分享一些健康饮食的小tips!主食可以多选择杂粮和杂豆,它们含膳食纤维,有助于消化和吸收。蛋白质的补充可以选择鱼虾肉和蛋奶豆,新鲜蔬菜和菌类也是必不可少的。记住,均衡饮食才是王道哦...
  • 解锁当季食材的健康能量

    解锁当季食材的健康能量

    2025/12/06 餐饮供应链: 餐饮食材 食客: 食材网 食材: 62
    春风拂过大地,自然界的能量密码悄然苏醒。春季时令食材,不仅是味蕾的享受,更是蕴藏着解锁人体健康能量的关键。它们历经冬季蛰伏,凝聚了破土而出的生命力,携带着独特的营养成分与生物活性。理解并运用这些&ld...
  • 中国膳食加速构建健康食物环境

    中国膳食加速构建健康食物环境

    2025/12/03 餐饮供应链: 当餐市场 食客: 食材网 食材: 47
    “盐多必失”“每日用油不超25克”——这是餐饮食材网在某机关食堂里看到的健康标语,正是我国食物营养环境建设的生动缩影。近年来,从...
  • 药食同源铁皮石斛守护舌尖上的美味和健康

    药食同源铁皮石斛守护舌尖上的美味和健康

    2025/12/01 餐饮供应链: 药食同源 食客: 食材网 食材: 116
    中医药文化源远流长,自“神农尝百草”以来,“药”和“食”就密不可分,在食品和药品的发展过程中形成了独特的“药食同源&...
  • 贵州山王果刺梨:天然有机食品,健康守护神在多彩贵州的深山之中

    贵州山王果刺梨:天然有机食品,健康守护神在多彩贵州的深山之中

    2025/11/30 餐饮供应链: 新鲜水果 食客: 食材网 食材: 108
    在众多天然果实中,贵州刺梨凭借其卓越的营养价值和独特的健康功效,逐渐走进人们的视野。究竟刺梨有何魅力?其改善身体健康的理论依据又是什么?餐饮食材网和大家一起来探寻。 刺梨营养价值的历史发现 早在194...
  • 餐桌上的有机食材,一桌有机餐  吃出健康美味

    餐桌上的有机食材,一桌有机餐 吃出健康美味

    2025/11/29 餐饮供应链: 吃货达人 食客: 美食网 食材: 92
    当我们谈论美食,我们在谈论什么?是舌尖的惊艳,是锅铲间的烟火,还是那份让家人安心的温暖?我们想说,真正的高级美食,始于一份安全的有机食材。 还记得小时候,西红柿那种酸甜爆浆的滋味,还记得黄瓜那股清新扑...
  • 餐饮趋势年度盘点:健康、性价比、情绪价值,你把握住了哪几项?

    餐饮趋势年度盘点:健康、性价比、情绪价值,你把握住了哪几项?

    2025/11/29 餐饮供应链: 餐饮头条 食客: 美食网 食材: 71
    门头还是那个门头,厨房照常运转,可进店的顾客心思已经不同。你察觉到,从前的热门菜不再火爆,惯用的促销手段效果减弱,连老主顾的光顾频率也在默默下滑。并非你的菜品质量变差,而是市场风向彻底转变了。 一场无...
  • 拌菜别只懂生拌!按食材选对做法,健康又解馋

    拌菜别只懂生拌!按食材选对做法,健康又解馋

    2025/11/28 餐饮供应链: 餐饮食材 食客: 美食网 食材: 73
    拌菜具有脆嫩的口感、鲜美的味道,不仅开胃解腻,还能最大程度保留食材营养,做法也简单快手。但很多人拌菜只认准生拌,殊不知不同食材适配不同做法,选对了才能既好吃又护肠胃 —— 生拌...
  • 这款饮品放心喝,可自制,美味又健康

    这款饮品放心喝,可自制,美味又健康

    2025/11/26 餐饮供应链: 调制饮品 食客: 食材网 食材: 90
    想喝奶茶,担心糖分,影响健康。但究竟喝点什么才能健康又过瘾呢?真有这么一款可能适合,那就是喝一杯热可可。 说到可可,可能大家并不陌生,可可粉可制成热可可饮品,可可蛋糕,可可饼干。它是食物饮料和烘焙常用...
  • 健康饮食推荐山药玉米排骨汤➕蘸料

    健康饮食推荐山药玉米排骨汤➕蘸料

    2025/11/25 餐饮供应链: 家常便饭 食客: 食材网 食材: 93
    食材:猪排骨若干,玉米两根,山药一根,胡萝卜一根,桂圆八颗,红枣四颗,枸杞若干。葱,姜若干,1.焯水,排骨冷水下锅,同时放入一整颗葱,姜片,水开撇出浮沫,无沫将排骨捞出,温水冲洗干净,2.锅中水适量,...
  • 当餐营养膳食幼儿冬季饮食健康小常识

    当餐营养膳食幼儿冬季饮食健康小常识

    2025/11/25 餐饮供应链: 三餐饮食 食客: 食材网 食材: 97
    冬季气温低、空气干燥,幼儿活动量虽可能受环境影响变化,但身体对能量和营养素的需求反而有所增加,合理的饮食营养是帮助幼儿抵御寒冷、增强抵抗力的关键。以下从核心营养素补充、食材选择搭配、饮食原则及餐食设计...
  • 糖尿病饮食管理需科学控糖,吃出健康与甜蜜

    糖尿病饮食管理需科学控糖,吃出健康与甜蜜

    2025/11/25 餐饮供应链: 三餐饮食 食客: 食材网 食材: 85
    糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病,其核心问题是血糖调节异常。而饮食作为影响血糖的最直接因素,在糖尿病管理中占据着至关重要的地位。科学合理的饮食不仅能够帮助患者有效控制血糖,延缓并发症的发生,还能提高生...
  • 我们如何做到健康饮食

    我们如何做到健康饮食

    2025/11/25 餐饮供应链: 三餐饮食 食客: 食材网 食材: 64
    一、搭建你的“健康餐盘”:每餐的视觉化公式 忘掉复杂的计算,用一个简单的“餐盘公式”来规划每一餐(尤其是午餐和晚餐),确保营养均衡。 1/2 餐盘是蔬菜...
  • 有机胚芽米煎饼,富硒有机高营养,0蔗糖0色素0防腐剂,干净健康

    有机胚芽米煎饼,富硒有机高营养,0蔗糖0色素0防腐剂,干净健康

    2025/11/24 餐饮供应链: 美味代餐 食客: 美食网 食材: 88
    当餐优选纯素主义天菜, 0蛋奶、无麸质,高纤助消化!大饼卷一切,碳水爱好者的轻卡选择,✂减脂期控卡族必吃👍 ✅臻选黑土地有机谷物,含硒量 0.03mg/kg ✅高活性胚芽米,留胚率90%+,高纤高营养...
  • 5道鱼头菜,美味、健康又暖身

    5道鱼头菜,美味、健康又暖身

    2025/11/18 餐饮供应链: 当餐好菜 食客: 餐饮网 食材: 135
    鱼头这类食材,看似普通,做法却大有讲究。 做得好,一道菜就能撑起一家店; 做不好,就只能沦为“鸡肋”。 今天,我们就带你解锁5款经过市场验证、口味稳定、毛利可观的鱼头菜品,全部...
  • 清炒时蔬小技巧,脆嫩爽口不变色,健康饮食必备!

    清炒时蔬小技巧,脆嫩爽口不变色,健康饮食必备!

    2025/11/17 餐饮供应链: 吃货达人 食客: 食材网 食材: 104
    你有没有遇到,炒青菜总是发黄、软塌塌?别急,这可是厨房里常见“灾难”!当餐食客今天来分享几个超级实用的小妙招,让你的时蔬又脆又绿,连家里挑食的小朋友都爱吃! 1️⃣ 快速焯水法...
  • 榛子的魅力:如何用这种坚果美味又健康地烹饪

    榛子的魅力:如何用这种坚果美味又健康地烹饪

    2025/11/17 餐饮供应链: 餐饮食材 食客: 美食网 食材: 100
    首先,让我们来了解一下榛子的营养价值。榛子是一种高脂肪、高蛋白、高纤维的食物,每100克榛子含有60克的脂肪、15克的蛋白质和10克的纤维。这些脂肪主要是不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇和血压,预防心血管...
  • 当餐以锅为媒,解锁健康美食新境界

    当餐以锅为媒,解锁健康美食新境界

    2025/11/15 餐饮供应链: 吃货达人 食客: 美食网 食材: 84
    在生活的舞台上,我身兼营养师与健康管理师两职,怀揣着对生活的炽热热爱,一头扎进了美食的奇妙世界。我享受用不同食材碰撞出独特风味的魔法,将平凡的食材幻化成一道道令人垂涎欲滴的佳肴,每一道菜里,藏着我对生...
  • 白人饭和中餐哪个更健康

    白人饭和中餐哪个更健康

    2025/11/15 餐饮供应链: 三餐饮食 食客: 美食网 食材: 80
    白人饭最初主要指欧美上班族为了节省时间而制作的简易工作餐,其核心特点是“冷、素、少”:食材常是生的或冷的,做法简单,分量也通常不大。 1.网络上流传的一些典型例子,可能包括几片...