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极简生活从健康饮食开始
餐饮君今天煲了排骨汤。排骨汤味道鲜美的第一个重要步骤,那就是要用砂锅煲汤。 排骨汤味道鲜美的第二个重要步骤,冷水下锅焯排骨,炖的时候却需要用热水。 排骨汤味道鲜美的第三个重要步骤,炖肉料只放姜、白芷、... -
拒绝外卖,当餐现做,从健康的饮食开始!
快乐的假期结束啦!作息也回归正常了,一日三餐也要规律起来!当餐君主张当餐现做,来看看今天的菜系吧! 01、红烧小公鸡 厨房新手版: 食材:小公鸡... -
买虾不要逮到就买,这些虾不建议买,健康饮食应从食材安全开始
家人们!是不是每次逛菜市场看到活蹦乱跳的虾,就忍不住想买回家大快朵颐?虾肉质鲜嫩、营养丰富,富含优质蛋白质、维生素和矿物质,是餐桌上的美味佳肴。但你知道吗?不是所有虾都适合买回家!今天餐饮食材网就来... -
健康饮食从“合理搭配”开始,您吃对了吗?
近年来,餐饮食材网当餐君留意到 大家对健康的意识越来越强 特别是对怎么吃得健康尤为关注 常常听到这样的声音 “现在条件好了,家里什么都有,就是不敢吃…” 俗话说&... -
寻味浦城“2025浦城旅游美食打卡店”网络评选活动开始啦
“2025浦城旅游美食打卡店”评选活动旨在发掘本地超具特色、超受欢迎的美食店铺,让美食爱好者们的味蕾不再迷茫,同时也为优秀的餐饮店铺提供一个展示的舞台。无论你是个传统的老饕,还... -
剩饭剩菜别强吃,健康饮食从当餐开始
在我们日常生活中,节约粮食是中华民族的传统美德。然而,随着生活水平的提高,很多人对“剩饭剩菜”的态度却逐渐变得宽松,甚至有些人将其视为“节约”的象征。但... -
控制体重从选择食物开始健康饮食
餐饮食材网当餐君获悉,中国女性体重过轻率从1990年的11.2%下降到2022年的5.9%,男性体重过轻率从9.5%下降到2.9%。而成人和青少年的肥胖率都显著上升,截至2022年中国的肥胖人口数量为...