厨房里的"降压三宝"，三高人群必备食材

餐饮供应链：生鲜食材

食客: (673)

食材: (349)

餐饮网：在日常饮食中，有一些看似普通的食材，却有着不普通的保健功效。特别是对于血压偏高的人群来说，合理利用这些食材，可以起到很好的辅助调理作用。首推的就是黑木耳这种常见的食用菌富含木耳多糖，这种活性物质具有降低血液黏稠度的作用。研究发现，经常食用黑木耳可以帮助改善血液循环，减轻血管负担。建议每周食用3-4次，凉拌、炒菜或者煮汤都是不错的选择。茄子是另一个被低估...

买卖易供应链旗下当餐优选是以餐饮美食、短视频媒体矩阵、餐饮供应链品牌溯源、线上对接会&线下对接活动、源头工厂供应商、供应链咨询服务、餐饮人才资源服务等相关业务为一体，全网领先的餐饮供应链综合平台‌！

在日常饮食中，有一些看似普通的食材，却有着不普通的保健功效。特别是对于血压偏高的人群来说，合理利用这些食材，可以起到很好的辅助调理作用。

首推的就是黑木耳

这种常见的食用菌富含木耳多糖，这种活性物质具有降低血液黏稠度的作用。研究发现，经常食用黑木耳可以帮助改善血液循环，减轻血管负担。建议每周食用3-4次，凉拌、炒菜或者煮汤都是不错的选择。

茄子是另一个被低估的健康食材

很多人吃茄子时习惯去皮，殊不知茄子皮中含有丰富的维生素P。这种营养素能够增强毛细血管的弹性，对维护血管健康大有裨益。烹饪时建议保留茄子皮，清蒸或者炖煮都是健康的吃法。

芹菜也是降压食材中的佼佼者

它含有的芹菜素具有舒张血管的作用，能够帮助降低血压。芹菜中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮助排除体内多余的钠离子。简单清炒或者榨汁饮用，都是不错的食用方式。

当餐希望对大家有所帮助，关于团餐服务公司,餐饮食材供应,食材配送供应商,餐饮食材配送,社区食堂承包,医院营养食堂,学校食堂承包,工地饭堂外包等一站式新鲜蔬菜配送服务，欢迎通过当餐官网咨询！更多餐饮信息发布请联系当餐网，食材招商、加盟；团餐需求，食品采购，生鲜配送一站式餐饮供应链服务平台；买卖易农产品交易平台，餐饮食材供应链提供批发、贸易、冷链、食材采购等服务，支持交易、直播、电商等功能。

当餐优选供应商合作

本文发布于2025年06月12日21:24，已经过了230天，若内容或图片失效，请留言反馈

生鲜供应链(买卖易)食品产业链

小程序

公众号

抖音号

头条号

快手号

视频号

食材供应链

餐饮食材供应链平台

当餐优选餐饮食品供应链生鲜电商

买卖易餐饮食材供应链批发市场

餐饮食材网当餐供应链温馨提示：当餐原创文章版权归当餐网创作者所有，转载务必注明作者和出处；当餐优选，您身边的餐饮食材供应链伙伴。当餐为餐厅、酒店、茶饮、团餐、食堂等各类餐饮企业，提供涵盖蔬菜禽肉、米面粮油、调味料、饮料饮品及简餐原料等全品类食品一站式采购配送服务。依托稳定高效的供应链，保障当餐食材品质与配送时效，让餐饮采购更省心，经营更高效。当餐网转载文章仅仅代表原作者观点，不代表当餐立场，图文版权归原作者所有！如有侵权，请通过平台客服联系当餐网工作人员删除。

转载请注明出处: 当餐网

当餐网链接地址: http://www.dangcan.com/shengxian/2444.html

推荐阅读