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健康饮食的摄入对身体的影响有哪些
今天餐饮食材网和各位食客聊聊不同颜色的食物对我们身体的营养补充。每一种颜色的食物通常都代表着不同的营养成分,能够为我们的健康提供独特的支持。 1、红色食物:如西红柿、红椒和草莓。这些食物富含抗氧化剂,... -
调理身体绕不开的“道地食材”,藏着多少人不知道的关键
餐饮食材网总有朋友私信问:“同样是食疗,为啥有人效果明显,我却没动静?” 其实很多时候,问题就出在最基础的地方——食材,到底选对了没? 尤其想靠食养调理... -
四种食材煮成汤,补气养血,喝三天,身体立马轻松
亲爱的家人们,大家最近好吗? 新一轮的气血双亏又来袭啦!秋燥易伤阴,气血总是跟不上,导致头晕乏力、失眠健忘、皮肤枯燥......当餐君最近发现了4种家常食材组合,加热煮汤喝三天,补气养血效果杠杠的!小... -
传统古法熬制,5种药食同源的食材,熬成一瓶好膏,有机姜枣膏——祛湿暖胃,益气补血,赶走身体寒气
“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”这是古人经验的总结,更是顺应天时的养生之道。夏冬天吃好姜,整年不怕凉。说到姜枣膏,不得不提到药王孙思邈关于姜枣膏的一段小故事。“相传,公元672年(唐初),药王孙思... -
药膳里的养生智慧:吃对了,身体悄悄变强壮
药膳是结合中药与食物的营养和药用价值以调理身体、预防疾病、增强体质为主要目的的传统养生方式。餐饮食材网认为其作用体现在平衡脏腑功能、补充营养、改善亚健康、辅助疾病康复等方面,且能根据体质和季节进行个性... -
入伏前必吃这个清热食材,身体轻盈一整夏
老话常说:“小暑大暑,上蒸下煮。”小暑刚过,距离酷热难耐的三伏天也不远了。在这个暑热蒸腾、湿气弥漫的时节,养生成了头等大事。这时候,有一种食材不得不提,它堪称“夏日... -
生态食材不只是选择,还是开启健康的钥匙与身体的“食养”良方
你是否也如此?清晨匆忙灌下一杯咖啡提神,午餐的外卖盒子堆满办公桌角落,晚餐疲惫地应付着塞下几口。直到某日体检报告上悄悄亮起警示灯,才惊觉:身体的疲惫感、莫名的过敏、挥之不去的肠胃不适,这些现代人的&l...