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1. 番茄炒蛋（下饭王者）
食材：番茄2个、鸡蛋3个、葱花、盐、糖半勺
做法：鸡蛋加盐打散炒成块盛出；热油炒番茄出沙，加糖中和酸；倒回鸡蛋，调味撒葱花。
2. 青椒炒肉丝
食材：猪里脊200g、青椒2个、姜蒜、生抽、淀粉、盐
做法：肉丝用生抽+淀粉腌10分钟；热油滑炒肉丝变色盛出；爆姜蒜，炒青椒至软，回锅肉丝调味炒匀。
3. 可乐鸡翅（孩子最爱）
食材：鸡翅8个、可乐1罐、生抽、老抽、姜片、料酒
做法：鸡翅焯水，煎至两面金黄；加生抽+老抽上色，倒可乐没过；中小火炖20分钟收汁，撒芝麻/葱花。
4. 蒜蓉油麦菜（清爽解腻）
食材：油麦菜1把、大蒜6瓣、盐、生抽
做法：蒜切末；热油炒一半蒜末出香，大火快炒油麦菜变软；加盐+生抽，关火拌入剩下蒜末。
5. 番茄炖豆腐
食材：番茄2个、嫩豆腐1块、番茄酱1勺、葱花、盐
做法：番茄去皮切块炒出沙，加番茄酱+清水；放入豆腐块小火炖5分钟，调味撒葱花。
6. 蒜香鸡蛋炒青椒
食材：青椒2个、鸡蛋3个、蒜3瓣、生抽、盐
做法：鸡蛋加盐炒散盛出；爆蒜末，下青椒丝炒软；倒入鸡蛋，加少许生抽、盐炒匀出锅。
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