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一锅白菜豆腐煲:最简单的食材,最温暖的治愈
天气渐冷,总想吃些温暖而清淡的食物。今天分享一道经典的家常菜——白菜豆腐煲。没有复杂的调料,没有花哨的技巧,只用白菜、豆腐、粉丝,就能炖出一锅清澈鲜甜、暖入心扉的滋味。这大概就... -
家庭版肉蟹煲做法及食材成本实录
当餐食材:1.河蟹 40元2.大虾 25元3.鸡翅 28元4.鸡爪 26元5.藕片、笋尖 20元6.干豆腐 5元7.玉米 1元8.胡萝卜、圆葱、蒜等 5元7.酱料: 7×3(袋)=21稍微... -
多种食材搭配当餐现做家常菜,大火素炒杏鲍菇,营养又好吃!
杏鲍菇这东西 , 热量低 , 口感还特别像肉 , 减脂的姐妹真的可以冲!餐饮食材网今天这道素炒杏鲍菇 ,&ensp... -
拒绝复杂工序!四道菜快手出锅,食材常见做法简单,省时省力还好吃
大家好啊,我是小蔡,二孩宝妈,最大的爱好就是吃吃吃。每天,我会分享一点自己爱吃、孩子爱吃的家常小菜,记录下这烟火生活。冬天到了基本上天天都会搞个火锅锅子,免得菜一下就冷了,但是这两天天气还可以,所以就... -
食材家家有,步骤超简单,三高老人也能放心
最近降温,不少粉丝留言说爸妈血压又不稳了,想买保健品又怕踩坑。其实不用花冤枉钱,家常菜里就藏着护血管的“法宝”,餐饮食材网今天分享的3道菜,都是三甲医院营养师推荐的,食材常见、... -
好吃的素馅饺子,5种食材搭配,薄皮大馅,营养满满
有时候觉得做饭也是一件很有趣的事情,同一种食材,不一样的搭配就会有不一样的味道。就像胡萝卜、西葫芦、木耳这些食材,单独来做,很多小孩是不喜欢吃的。但是如果多种食材混合在一起,很多时候孩子可能会喜欢。 ... -
一人食和今日当餐食材清单与搭配建议
一、 餐盘搭配原则 餐盘的一半放蔬菜和水果(深色蔬菜占一半以上),另一半由谷薯类和鱼禽蛋奶豆构成;每餐动物性食物或豆制品约1个掌心大小,不过量。谷薯不可少,全谷占三分之一:蒸饭时把≥1/3大米换... -
当餐美食家常菜,胜过山珍海味
家常菜从来不是简单的果腹之物,而是用爱意烹调的时光童话,每一口都藏着家的温度与岁月的温柔!餐饮食材网今天给大家分享的家常菜: 咖喱土豆牛肉+韭黄炒鸡蛋+蒜蓉刀豆+麻辣凉皮 1、咖喱土豆牛肉 原料:牛肉... -
家人朋友下酒必备菜肴凉拌千张5分钟就能搞定,香辣美味又下饭
餐饮食材网今天给大家分享一道美食,凉拌千张,5分钟就能搞定,而且特别好吃。 准备食材 主料:豆腐皮、黄瓜、胡萝卜 辅料:蒜、香菜、盐、生抽、糖、陈醋、油辣子、芝麻油 美食烹饪方法: ... -
高端的食材往往只需要简单的烹饪,简单到怀疑自己是大厨
食材君昨天去茶餐厅 , 点了个葱油鱿鱼 , 第一口 , 我就懵了。这也太鲜了吧 , Q弹得像果冻一样&t... -
天冷不想炒菜,你就这样煮一锅,三四种食材搭配
大家好,我是美食君!今日当餐家常菜有肉有菜还有汤,鲜甜又嫩滑、连汤都能被喝光,热乎乎好吃又好做!山药很多人买回来就直接拿来炖排骨汤,今天我们来点不一样的做法,这几样食材一起煮一煮,汤鲜甜,肉片和豆腐嫩... -
天冷太适合吃炖菜了,多种食材一锅出,简单又好吃!
冬天一到 , 我就开始馋炖菜了 , 那种热气腾腾的感觉 , 一碗下肚 , 整个人都暖了 ,... -
超简单家常减脂餐,3种食材就能做,好吃不挨饿!
减脂期总觉得餐食又寡又单调?其实不用复杂食材,家里常见的土豆、鸡蛋、番茄,就能做出美味又低卡的减脂餐,餐饮食材网今天分享两款零失败的家常减脂餐做法,新手也能轻松上手~土豆泥生菜沙拉 食材:土豆、鸡蛋、... -
食材常见,做法简单,好吃又好上手的家常菜!
当餐现做一盘炒合家常菜 , 能让整个冬天都有滋味。不信?你看 , 豆芽脆嫩 , 粉条滑润 , 韭菜香浓&... -
空气炸锅神仙美食大合集
空气炸锅以其便捷、健康的烹饪方式,深受广大美食爱好者的喜爱。只需简单几步,就能将各种食材变成色香味俱佳的美味佳肴,既满足了味蕾,又不用担心摄入过多油脂。无论是大人还是小朋友,都能在这些美食中找到心仪的... -
美食家常菜500种做法家常菜简单100道下饭菜菜谱做法大全之黑椒牛柳
黑椒牛柳家常菜 一、食材准备• 主料:牛里脊肉300g、青椒1个、红椒1个、洋葱半个• 腌料:生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺、食用油1勺、黑胡椒粉1小勺• 调料:黄油1小块... -
食材常见,做法简单,好吃又好上手的豆芽炒牛肉!
生活不仅要吃甜头,还要吃肉频繁记录着,因为美食值得。保持对生活的爱和热忱,好吃的东西要吃进肚子里,最爱的人要放在心里。我是小美,拒绝外卖,每天分享自己做的家常菜。 生活需要新鲜感,人是依靠源源不断的新... -
山珍海味都不及家里的清粥咸菜
吃了五六天外面的菜,初尝固然新奇,固然好吃,回家还想着打开手机去网上买“东北酸菜、锦州豆皮,沈阳鸡架、丹东黄蚬子”,一查还真都有卖,现在啊只要有钱有手机,呆在家里就啥都能买到,... -
果然当季的食材只需要简单的烹饪,这样做香辣过瘾,秒杀路边摊
说实话 , 我家土豆多到快发愁了。 堆得像小山似的 , 放厨房里 , 每天看着就头大 , 总不能天天炒土... -
卷饼当早餐,可卷万物,饱腹感满满又美味
卷饼控看过来!每天都在为早餐吃什么而发愁,特别是家有读书娃的,想要营养健康,又不想放弃美味?发现了一个秘密武器——卷饼!🌮 这可不是普通的卷饼,它可是变身小能手,能变幻出N种让... -
冬至厨房里的四道家常菜,平凡食材里的江湖规矩,谁在偷吃最后一口腊肉?
厨房排气扇嗡嗡转着,我盯着砧板上那几棵蔫了的树仔菜,母亲从阳台盆栽里掐了两片薄荷叶丢进菜筐,腊肉切薄点,薄荷拌着炒才像过年,窗外飘起今年第一场雪,砂锅里的雪梨咕嘟咕嘟冒着泡,枸杞浮在汤面上,红得像小珠... -
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胡萝卜土豆丝,简单的食材做出自己喜欢的美食!
说实话 , 最近我发现了一个特别有意思的事儿 , 越是简单的菜 , 反而越容易做出惊喜 , 就像这道胡萝... -
莴笋烧排骨,咸香下饭,家常食材简单易做
🍳食材准备 莴笋、萝卜1~2根,排骨2根 八角、桂叶、桂皮2~3个,豆瓣酱1勺,花椒(手指捏一小撮),火锅底料(四分之一),盐、味精、鸡精1勺 🍳做法 1,萝卜削皮,莴笋削皮洗净(连硬纤维层一起削),...
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冬天润燥首选哪些食材
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餐饮信息网2025-12-27日广东广西厨师餐饮招聘求职信息
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2026餐饮突围六大新能力重构生存逻辑
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